{"id":1018,"date":"2020-11-07T10:33:15","date_gmt":"2020-11-07T13:33:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.corpoacao.com.br\/blog\/?p=1018"},"modified":"2020-11-07T10:49:34","modified_gmt":"2020-11-07T13:49:34","slug":"cancer-de-prostata-habitos-saudaveis-ajudam-na-prevencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/cancer-de-prostata-habitos-saudaveis-ajudam-na-prevencao\/","title":{"rendered":"C\u00e2ncer de Pr\u00f3stata: h\u00e1bitos saud\u00e1veis ajudam na preven\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

Segundo o Instituto Nacional do C\u00e2ncer (INCA), manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u00e9 a melhor forma de evitar a doen\u00e7a. Uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada com frutas, verduras, legumes, gr\u00e3os e cereais integrais, aliada \u00e0 uma ingest\u00e3o menor de gordura, ajudam a diminuir o risco de c\u00e2ncer. Da mesma forma, fazer uma atividade f\u00edsica ao menos 30 minutos por dia, manter o peso adequado \u00e0 altura (j\u00e1 que estudos recentes mostram maior risco de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata em homens com peso corporal elevado), diminuir o consumo de \u00e1lcool e n\u00e3o fumar, s\u00e3o algumas das recomenda\u00e7\u00f5es que ajudam a prevenir contra essa e outras doen\u00e7as. \u201cEssas dicas n\u00e3o v\u00e3o impedir que uma pessoa tenha c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, mas ajudam a diminuir os riscos de se adquirir a doen\u00e7a\u201d, explica o chefe do servi\u00e7o de Urologia do INCA, Franz Campos.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Neste m\u00eas de\nnovembro daremos uma aten\u00e7\u00e3o especial para a sa\u00fade do homem, e nesta semana,\nestamos trazendo informa\u00e7\u00f5es sobre a import\u00e2ncia de adotar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis\npara uma vida com mais sa\u00fade e preventiva. <\/p>\n\n\n\n

Recentes\nartigos publicados no jornal oficial da Associa\u00e7\u00e3o Europeia de Urologia sugerem\nque alimenta\u00e7\u00e3o, peso e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos est\u00e3o intimamente\nligados \u00e0 sa\u00fade da pr\u00f3stata. Os estudos indicam que uma dieta saud\u00e1vel e um\nestilo de vida ativo podem beneficiar os homens que querem prevenir-se contra o\nsurgimento do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata ou aqueles que j\u00e1 foram diagnosticados com\nesse problema.<\/p>\n\n\n\n

Segundo\no urologista Humberto Elias Lopes, in\u00fameros fatores podem aumentar o risco de\ndesenvolver c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, como idade avan\u00e7ada, hist\u00f3rico familiar de\nocorr\u00eancia da doen\u00e7a e h\u00e1bitos alimentares. “Sabemos que n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel\ncontrolar ou alterar os dois primeiros fatores, entretanto a decis\u00e3o sobre uma\ncorreta alimenta\u00e7\u00e3o depende unicamente da vontade de cada um”, ressalta o\nm\u00e9dico especialista.<\/p>\n\n\n\n

Prote\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s de uma alimenta\u00e7\u00e3o\nbalanceada<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A\nliga\u00e7\u00e3o entre o surgimento do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata com a m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o foi\nobservada nas pesquisas ap\u00f3s analisar os h\u00e1bitos alimentares de homens do\nocidente e oriente. Este ponto de vista \u00e9 suportado pelo fato de que a taxa de\nincid\u00eancia do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata eleva-se a medida que mais pessoas adotam os\nh\u00e1bitos de alimenta\u00e7\u00e3o do mundo ocidental. Durante os \u00faltimos 50 anos, a dieta\nocidental incluiu cada vez menos frutas e vegetais e uma maior ingest\u00e3o de\ngorduras saturadas e carnes. Estas altera\u00e7\u00f5es alimentares aumentam o risco de\nque homens desenvolvam c\u00e2ncer de pr\u00f3stata ao longo dos anos.<\/p>\n\n\n\n

O peso saud\u00e1vel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Entretanto,\nn\u00e3o ser\u00e1 eficaz apenas acrescentar verduras e legumes em sua dieta para\nsentir-se protegido quanto \u00e0 doen\u00e7a. Apesar de ainda n\u00e3o se ter uma total\ncompreens\u00e3o de como a obesidade afeta o risco de desenvolver c\u00e2ncer de\npr\u00f3stata, os estudos apontaram que ela pode estar associada a uma eleva\u00e7\u00e3o da\nagressividade ou do avan\u00e7o da doen\u00e7a. Nas pessoas que tenham sido\ndiagnosticadas com c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, manter o peso saud\u00e1vel pode aumentar a\nprobabilidade de que o tratamento seja bem-sucedido.<\/p>\n\n\n\n

Estilo de vida ativo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Em\ntodo o mundo, o risco de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata aumenta consideravelmente depois de\n40 anos de idade. As taxas de incid\u00eancia entre os homens com mais de 65 anos de\nidade s\u00e3o superiores as dos homens com menos de 40 anos de idade. O estudo relaciona\ntamb\u00e9m esta faixa et\u00e1ria propensa ao fato de que o n\u00edvel de atividade f\u00edsica\nentre os homens mais velhos \u00e9 consideravelmente mais baixo do que os homens\nmais jovens.<\/p>\n\n\n\n

Para\nter uma vida ativa e saud\u00e1vel a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de incluir 30 minutos de exerc\u00edcios\nf\u00edsicos como parte da rotina. Os peri\u00f3dicos publicados indicam que a atividade\nf\u00edsica ajuda a reduzir o risco de desenvolver um tipo mais agressivo do c\u00e2ncer\nde pr\u00f3stata.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m\ndisso, determinadas terapias para o tratamento do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata apresentam,\ncomo efeito colateral, o aumento do peso e a redu\u00e7\u00e3o da resist\u00eancia dos ossos\n(osteoporose).<\/p>\n\n\n\n

Exerc\u00edcios\nregulares podem manter a pessoa r\u00edgida e com melhor equil\u00edbrio, reduzindo o\nrisco de quedas e poss\u00edveis fraturas.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9\nimportante ressaltar tamb\u00e9m que a melhora da alimenta\u00e7\u00e3o, a manuten\u00e7\u00e3o de um\npeso recomendado e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios regulares traz outras consequ\u00eancias\nben\u00e9ficas para a sa\u00fade, como redu\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as cardiovasculares e da\ndiabete.<\/p>\n\n\n\n

Entretanto,\ntodo este cuidado com o estilo de vida n\u00e3o diminui a import\u00e2ncia do exame\npreventivo regular atrav\u00e9s do toque retal e exame laboratorial denominado PSA\n(ant\u00edgeno prost\u00e1tico espec\u00edfico), maneiras eficazes de detectar e tratar\nprecocemente o c\u00e2ncer de pr\u00f3stata. Segundo o urologista Humberto Lopes, se\ndiagnosticado no in\u00edcio, as chances de cura s\u00e3o de 80% a 90%; se detectado em\nest\u00e1gio avan\u00e7ado, essas chances diminuem para 10% a 20%. A melhor f\u00f3rmula para\npreven\u00e7\u00e3o \u00e9 simples, mas n\u00e3o \u00e9 m\u00e1gica: adote h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis e deixe\nde lado suas d\u00favidas e preconceitos, procurando regularmente seu urologista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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