{"id":1061,"date":"2021-01-11T07:06:48","date_gmt":"2021-01-11T10:06:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.corpoacao.com.br\/blog\/?p=1061"},"modified":"2021-01-11T20:23:42","modified_gmt":"2021-01-11T23:23:42","slug":"saude-qualidade-de-vida-e-bem-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/saude-qualidade-de-vida-e-bem-estar\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade, Qualidade de Vida e Bem Estar"},"content":{"rendered":"\n<p>A Qualidade de Vida saud\u00e1vel se constr\u00f3i ao longo do\ntempo e podemos desenvolv\u00ea-la se dermos aten\u00e7\u00e3o ao que \u00e9 necess\u00e1rio. Sabe-se\nque n\u00e3o \u00e9 simples uma mudan\u00e7a no estilo de vida, mas com persist\u00eancia,\ndisciplina e determina\u00e7\u00e3o pode-se buscar melhorias constantes que resultam no\nequil\u00edbrio saud\u00e1vel. <\/p>\n\n\n\n<p>Campos (2010) conceitua a sa\u00fade sendo bastante amplo, pois deve abarcar\nas diversas dimens\u00f5es da vida seja a f\u00edsica, mental, social e espiritual, s\u00e3o\ntodas importantes, pois devemos considerar que o ser humano \u00e9 constitu\u00eddo de\ncorpo, mente e esp\u00edrito.<br>\n<br>\nPor sermos\nseres sociais precisamos pensar na valoriza\u00e7\u00e3o dos la\u00e7os familiares, da amizade\ne do ambiente de trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p>Os h\u00e1bitos saud\u00e1veis e as boas pr\u00e1ticas de sa\u00fade resultam no bem-estar e uma vida mais longa, com uma maior harmonia f\u00edsica, emocional, mental, social, espiritual e claro, profissional!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A qualidade de vida saud\u00e1vel e a promo\u00e7\u00e3o do bem-estar no trabalho \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o crescente e fundamentada das organiza\u00e7\u00f5es que buscam alta competitividade em mercados cada vez mais globalizados. A gin\u00e1stica laboral surge como uma possibilidade da diminui\u00e7\u00e3o de afastamentos <\/strong><strong>decorrentes da atividade laboral, da redu\u00e7\u00e3o de atestados\nm\u00e9dicos e acidentes de trabalho e do aumento da produtividade, al\u00e9m de uma\nferramenta eficiente na promo\u00e7\u00e3o de bem-estar, estilo de vida e conhecimento\nsobre a sa\u00fade dos trabalhadores.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"567\" height=\"320\" src=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/image-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1062\" srcset=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/image-2.png 567w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/image-2-300x169.png 300w\" sizes=\"(max-width: 567px) 100vw, 567px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>&nbsp;A\nbusca por um corpo e uma mente sadios! Confira algumas dicas para isso:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Beba muito \u00e1gua.<\/li><li>Tenha uma dieta rica em alimentos naturais, evitando produtos industrializados e com excesso de sal, a\u00e7\u00facar e gordura.<\/li><li>Cuide da sua sa\u00fade mental.<\/li><li>Evite bebidas alc\u00f3olicas e o fumo.<\/li><li>Fa\u00e7a consultas regulares com o seu m\u00e9dico de refer\u00eancia.<\/li><li>Pratique exerc\u00edcios f\u00edsicos com regularidade dentro e fora das empresas!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Somos respons\u00e1veis por todas as decis\u00f5es\nque tomamos ao longo da vida; e nunca \u00e9 tarde para revermos conceitos e\nelaborarmos novas estrat\u00e9gias para melhorarmos a nossa sa\u00fade f\u00edsica, mental e\nespiritual. O in\u00edcio do ano \u00e9 um bom per\u00edodo para um novo planejamento. <\/p>\n\n\n\n<p>Vamos l\u00e1? Boa sorte a todos e muita sa\u00fade\nem 2021! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Qualidade de Vida saud\u00e1vel se constr\u00f3i ao longo do tempo e podemos desenvolv\u00ea-la se dermos aten\u00e7\u00e3o ao que \u00e9 necess\u00e1rio. Sabe-se que n\u00e3o \u00e9 simples uma mudan\u00e7a no estilo de vida, mas com persist\u00eancia, disciplina e determina\u00e7\u00e3o pode-se buscar melhorias constantes que resultam no equil\u00edbrio saud\u00e1vel. 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