{"id":1067,"date":"2021-01-17T20:43:04","date_gmt":"2021-01-17T23:43:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.corpoacao.com.br\/blog\/?p=1067"},"modified":"2021-01-20T08:18:01","modified_gmt":"2021-01-20T11:18:01","slug":"ginastica-laboral-e-qualidade-de-vida-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/ginastica-laboral-e-qualidade-de-vida-no-trabalho\/","title":{"rendered":"Gin\u00e1stica Laboral e Qualidade de Vida no Trabalho"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"567\" height=\"201\" src=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/image-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1068\" srcset=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/image-3.png 567w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/image-3-300x106.png 300w\" sizes=\"(max-width: 567px) 100vw, 567px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00c9\nmuito comum que as pessoas passem a maior parte dos seus dias no ambiente de\ntrabalho. Principalmente em tempos de Pandemia, onde o Home Office ainda se faz\npresente na realidade das Empresas. Como consequ\u00eancia, se torna natural que\ngrande parte do que acontece por l\u00e1 influencie o comportamento do profissional,\nal\u00e9m de seu rendimento e, principalmente, sua sa\u00fade \u2013 f\u00edsica e mental. <\/p>\n\n\n\n<p>Pode n\u00e3o\nparecer, mas o investimento na melhora da qualidade de vida envolve custos\nm\u00ednimos se comparados \u00e0 falta desse recurso. Equipes insatisfeitas tornam-se\nimprodutivas, est\u00e3o mais propensas a erros e atuam no limite do stress.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Investindo no Bem Estar dos Colaboradores<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O investimento no bem-estar dos colaboradores traz diversos efeitos positivos, como o maior&nbsp;comprometimento dos profissionais. Segundo a Sodexo, empresas que se preocupam com essa quest\u00e3o s\u00e3o, em m\u00e9dia,&nbsp;86% mais produtivas. A qualidade de vida no trabalho pode ser aperfei\u00e7oada, principalmente, com a mudan\u00e7a de h\u00e1bitos dentro da empresa. Respeitar os profissionais nos aspectos f\u00edsico e mental, por exemplo, \u00e9 um bom come\u00e7o para garantir boas condi\u00e7\u00f5es de trabalho, al\u00e9m da melhora do clima organizacional da Empresa, que representa a atmosfera psicol\u00f3gica, isto \u00e9, como os profissionais percebem o ambiente de trabalho e como s\u00e3o impactados por ele.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gin\u00e1stica Laboral e\nQualidade de Vida no Trabalho<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A\nGinastica Laboral \u00e9 a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas dentro do ambiente da\nempresa, realizada durante o expediente para melhorar a disposi\u00e7\u00e3o do\ntrabalhador. As aulas s\u00e3o conduzidas por um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica capacitado,\nadaptando o programa para cada p\u00fablico, com exerc\u00edcios voltados para as\nnecessidades dos colaboradores. S\u00e3o in\u00fameros os benef\u00edcios que a Ginastica\nLaboral promove para as Empresas e Colaboradores: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Combate e previne as L.E.R.\/D.O.R.T. <\/li><li>Combate o sedentarismo, estresse, depress\u00e3o e ansiedade. <\/li><li>&nbsp;Melhora a flexibilidade, for\u00e7a,\ncoordena\u00e7\u00e3o, ritmo, agilidade e resist\u00eancia, promovendo uma maior mobilidade e\npostura. <\/li><li>Redu\u00e7\u00e3o da sensa\u00e7\u00e3o de fadiga no final da jornada.<\/li><li>&nbsp;Favorecimento do relacionamento\nsocial e o trabalho em equipe.<\/li><li>&nbsp;Redu\u00e7\u00e3o de despesas por\nafastamento m\u00e9dico, acidentes e les\u00f5es, melhorando a imagem da institui\u00e7\u00e3o\nperante os funcion\u00e1rios e a sociedade.<\/li><li>&nbsp;Aumento da produtividade e\nqualidade.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Dores e Desconfortos <\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sentir dores nos ombros, pr\u00f3ximo aos pulsos ou na\ncoluna pode ser consequ\u00eancia de ficarem longas horas em uma mesma posi\u00e7\u00e3o.\nTrabalhar o dia todo sentado, em frente ao computador, ou ainda em p\u00e9,\nrepetindo os mesmos movimentos seguidas vezes pode trazer uma s\u00e9rie de\nproblemas para a sua sa\u00fade. A gin\u00e1stica laboral vem para minimizar esses\nproblemas. Segundo o Conselho Federal de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, o objetivo dessa\natividade \u00e9 \u201cproporcionar ao funcion\u00e1rio uma melhor utiliza\u00e7\u00e3o de sua capacidade\nfuncional atrav\u00e9s de exerc\u00edcios de alongamento, de preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es\nocupacionais e din\u00e2micas de intera\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;\u201cO bem estar e a\nqualidade de vida s\u00e3o requisitos b\u00e1sicos para a produtividade. O cuidado com a\nsa\u00fade f\u00edsica e mental demonstra comprometimento com o futuro\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fonte:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Gin\u00e1stica Laboral: Atividade F\u00edsica no Ambiente De Trabalho;&nbsp;<br>Sa\u00fade do Trabalhador na APS: possibilidades, desafios e perspectivas;<br>Gest\u00e3o da qualidade de vida no trabalho;<br>Confef. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 muito comum que as pessoas passem a maior parte dos seus dias no ambiente de trabalho. Principalmente em tempos de Pandemia, onde o Home Office ainda se faz presente na realidade das Empresas. 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