{"id":1125,"date":"2021-04-11T19:29:14","date_gmt":"2021-04-11T22:29:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.corpoacao.com.br\/blog\/?p=1125"},"modified":"2021-04-11T19:30:00","modified_gmt":"2021-04-11T22:30:00","slug":"ginastica-laboral-em-tempos-de-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/ginastica-laboral-em-tempos-de-pandemia\/","title":{"rendered":"Gin\u00e1stica Laboral em Tempos de Pandemia"},"content":{"rendered":"\n<p>Movimentar o corpo durante\na jornada de trabalho \u00e9 fundamental para aumentar a concentra\u00e7\u00e3o, o foco e\ndiminuir o esgotamento e a fadiga. Em tempos de pandemia e home office, a\ngin\u00e1stica laboral se tornou uma grande aliada nas preven\u00e7\u00f5es de doen\u00e7as\nocupacionais assim como na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e melhora da qualidade de vida dos\ntrabalhadores. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"567\" height=\"316\" src=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/image-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1126\" srcset=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/image-1.png 567w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/image-1-300x167.png 300w\" sizes=\"(max-width: 567px) 100vw, 567px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>A&nbsp;<a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Pandemia_de_COVID-19\">Pandemia\nde COVID-19<\/a>&nbsp;no Brasil&nbsp;teve in\u00edcio em 26 de fevereiro de 2020. Desde\nent\u00e3o, estamos trazendo informa\u00e7\u00f5es importantes a respeito de preven\u00e7\u00e3o,\npromo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e melhora da qualidade de vida de todos voc\u00eas. <\/p>\n\n\n\n<p>Ainda vivemos o per\u00edodo de\nPandemia e os cuidados com a sa\u00fade continua sendo muito importante. <\/p>\n\n\n\n<p>Muitas Empresas ainda\ncontinuam em Home Office, e muitos estudos revelaram que a mudan\u00e7a de rotina e\no distanciamento social comprometeram a sa\u00fade f\u00edsica e mental de muitos\ntrabalhadores como: aumento da ansiedade, depress\u00e3o, sedentarismo e aumento do\npeso corporal.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, preocupadas com a\nqualidade de vida no trabalho, algumas Empresas aderiram \u00e0 pratica de Ginastica\nLaboral 0n-line. <\/p>\n\n\n\n<p>Segundo o Conselho Federal de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica\n(CONFEF), a gin\u00e1stica laboral \u00e9 uma forma das organiza\u00e7\u00f5es demonstrarem\npreocupa\u00e7\u00e3o com os funcion\u00e1rios, al\u00e9m de garantir aumento na produtividade, os\nfuncion\u00e1rios se sentem acolhidos pelo programa, melhorando desta forma a autoestima\ne o bem-estar.<\/p>\n\n\n\n<p>Movimentar o corpo durante a jornada de trabalho \u00e9\nfundamental para aumentar a concentra\u00e7\u00e3o, o foco e diminuir o esgotamento e a fadiga.\nEm tempos de pandemia e home office, a gin\u00e1stica laboral \u00e9 mais importante ainda.\nConfiram:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Reduz o estresse;<\/li><li>Promove a integra\u00e7\u00e3o dos funcion\u00e1rios;<\/li><li>Estimula o alongamento e relaxamento dos\n     m\u00fasculos;<\/li><li>Evita o sedentarismo;<\/li><li>Reduz tens\u00f5es musculares;<\/li><li>Promove o bem-estar;<\/li><li>Previne les\u00f5es;<\/li><li>Minimiza poss\u00edveis dores das chamadas Les\u00f5es por\n     Esfor\u00e7o Repetitivo (LER);<\/li><li>Melhora a Imunidade;<\/li><li>Promove a melhora da consci\u00eancia postural.<\/li><li>Melhora a imagem do funcion\u00e1rio perante a\n     Empresa;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>A atividade f\u00edsica tamb\u00e9m \u00e9 uma\nforte aliada na preven\u00e7\u00e3o da Covid-19. De acordo com mais um estudo da Harvard\nHealth, &#8220;assim como uma dieta saud\u00e1vel, o exerc\u00edcio pode contribuir para a\nboa sa\u00fade geral e, portanto, para um sistema imunol\u00f3gico saud\u00e1vel. Ainda mais\ndiretamente, pode ajudar ao promover uma boa circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, o que\npermite que as c\u00e9lulas e subst\u00e2ncias do sistema imunol\u00f3gico se movam livremente\npelo corpo e fa\u00e7am seu trabalho com efici\u00eancia&#8221;. <\/p>\n\n\n\n<p>Pensando nesta nova rotina de\ntrabalho adotada por muitas Empresas, a Corpo em A\u00e7\u00e3o Sa\u00fade Corporativa criou uma&nbsp;plataforma&nbsp;on-line\ncom diversas solu\u00e7\u00f5es para a necessidade e interesse das Empresas.<\/p>\n\n\n\n<p>Acesse: <a href=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/on-line\/\">https:\/\/corpoacao.com.br\/on-line\/<\/a> e\nconhe\u00e7a esta novidade que preparamos pra voc\u00eas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Movimentar o corpo durante a jornada de trabalho \u00e9 fundamental para aumentar a concentra\u00e7\u00e3o, o foco e diminuir o esgotamento e a fadiga. 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