{"id":1312,"date":"2021-12-27T14:56:04","date_gmt":"2021-12-27T17:56:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.corpoacao.com.br\/blog\/?p=1312"},"modified":"2021-12-27T14:56:04","modified_gmt":"2021-12-27T17:56:04","slug":"adeus-ano-velho-feliz-ano-novo-reflexoes-importantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/adeus-ano-velho-feliz-ano-novo-reflexoes-importantes\/","title":{"rendered":"Adeus Ano velho, Feliz Ano Novo: Reflex\u00f5es importantes"},"content":{"rendered":"\n<p>O Ano de 2021 chega ao seu final; e muitas pessoas aproveitam este per\u00edodo para \u00a0 refletir sobre o ano que passou. As conquistas, os momentos agrad\u00e1veis, os momentos desconfort\u00e1veis e muitas vezes, tamb\u00e9m, dolorosos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Que li\u00e7\u00f5es aprendemos durante o ano? Perdoar? Sermos mais solid\u00e1rios? Empatia? Gratid\u00e3o?\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"737\" src=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/new-year-ge8666b106_1280-1024x737.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1313\" srcset=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/new-year-ge8666b106_1280-1024x737.png 1024w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/new-year-ge8666b106_1280-300x216.png 300w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/new-year-ge8666b106_1280-768x553.png 768w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/new-year-ge8666b106_1280.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Com a chegada de um novo ano, sempre recebemos um novo est\u00edmulo; iniciar um projeto, renovar nossas atitudes, nossos pensamentos, prosperarmos e alcan\u00e7armos o sucesso t\u00e3o almejado na vida pessoal e profissional.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ter uma vida mais saud\u00e1vel? Praticar mais atividade f\u00edsica? Ingerir mais alimentos saud\u00e1veis?&nbsp; Ahhh, o cora\u00e7\u00e3o agradece. O corpo agradece, e assim, conseguimos melhorar a qualidade das nossas vidas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Eliminar maus h\u00e1bitos? Sempre \u00e9 bom refletir sobre o h\u00e1bito de fumar, beber \u00e1lcool em excesso, falar mal de algu\u00e9m&#8230; Vale refletir sobre algumas atitudes desnecess\u00e1rias e improdutivas, e assim, deix\u00e1-las para tr\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Descubra algo prazeroso de fazer no dia-a-dia ou nos finais de semana. Cozinhar, dan\u00e7ar, tocar algum instrumento, participar de aulas de dan\u00e7a&#8230; Atividades assim, mant\u00e9m maior disposi\u00e7\u00e3o no dia-a-dia, al\u00e9m da gostosa sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/p>\n\n\n\n<p>Conviva mais com a fam\u00edlia e com os amigos. As boas rela\u00e7\u00f5es sociais s\u00e3o importantes para que as pessoas mantenham a sa\u00fade emocional e&nbsp;do&nbsp;cora\u00e7\u00e3o. \u201cO conv\u00edvio reduz a quantidade&nbsp;do&nbsp;horm\u00f4nio&nbsp;do&nbsp;estresse (o cortisol) e estimula a produ\u00e7\u00e3o de todos os horm\u00f4nios ligados \u00e0 felicidade, capazes de aumentar a resist\u00eancia a dores (as endorfinas), combater estados depressivos\u201d. (Augusto Vilela, membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia e m\u00e9dico&nbsp;do&nbsp;Departamento de Cardiologia da&nbsp;Rede MaterDei e&nbsp;do&nbsp;Hospital Belo Horizonte)<\/p>\n\n\n\n<p>Procure evoluir, estude, leia mais, conviva com pessoas evolu\u00eddas, sempre aprendemos com elas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 hora de receber o Ano Novo com alegria e esperan\u00e7a no cora\u00e7\u00e3o. \u00c9 hora de deixar o ruim no passado e abra\u00e7ar o futuro com otimismo. Vamos recome\u00e7ar, temos 365 dias para novas realiza\u00e7\u00f5es, sucesso e prosperidade!Feliz Ano Novo pessoal!&nbsp;<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Ano de 2021 chega ao seu final; e muitas pessoas aproveitam este per\u00edodo para \u00a0 refletir sobre o ano que passou. As conquistas, os momentos agrad\u00e1veis, os momentos desconfort\u00e1veis e muitas vezes, tamb\u00e9m, dolorosos.\u00a0 Que li\u00e7\u00f5es aprendemos durante o ano? Perdoar? Sermos mais solid\u00e1rios? Empatia? 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