{"id":1433,"date":"2022-07-03T22:26:53","date_gmt":"2022-07-04T01:26:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.corpoacao.com.br\/blog\/?p=1433"},"modified":"2022-07-03T22:26:53","modified_gmt":"2022-07-04T01:26:53","slug":"frio-combina-com-sopa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/frio-combina-com-sopa\/","title":{"rendered":"Frio combina com sopa"},"content":{"rendered":"\n

Nada melhor que iniciar a semana com muitas dicas de\nsa\u00fade alimentar, n\u00e3o \u00e9 mesmo? <\/p>\n\n\n\n

Neste artigo, estamos trazendo dicas incr\u00edveis da nossa parceira Nutricionista Luciana Medeiros. Vamos nos aquecer neste inverno ingerindo alimentos super saud\u00e1veis e manter o peso corporal sem se descuidar da sa\u00fade? <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Uma das caracter\u00edsticas do ser humano \u00e9 a\ncapacidade de manter a temperatura corporal constante, atrav\u00e9s de mecanismos de\nprote\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica pelo tecido adiposo, sendo um deles o tecido adiposo marrom,\ntrata-se de um tecido gorduroso com intuito de gerar calor atrav\u00e9s da queima de\nsuas calorias, presente basicamente em rec\u00e9m-nascidos. Al\u00e9m do tecido marrom\nseres humanos tamb\u00e9m possuem mais dois tipos de tecido adiposo, sendo o tecido\nbranco o tipo mais abundante, relacionado a reserva de \u201cgordura corporal\u201d. O\noutro tipo de tecido adiposo conhecido como tecido bege, trata-se de um tecido\nadiposo branco, que adquire caracter\u00edsticas parecidas ao tecido marrom, durante\nexposi\u00e7\u00e3o prolongada ao frio, tamb\u00e9m gerando\ncalor.           <\/p>\n\n\n\n

            Esse mecanismo \u00e9 \u00f3timo e inclusive\nnos ajuda a mantermos nossa massa corporal em equil\u00edbrio mesmo consumindo mais\ncalorias no inverno. Mas esse mecanismo n\u00e3o faz milagre, por isso as escolhas\nalimentares seguem sendo muito importantes nesta \u00e9poca do ano, para a nossa\nimunidade e para seguirmos plenos e com sa\u00fade. <\/p>\n\n\n\n

            Enquanto no ver\u00e3o optamos por\nalimentos mais leves e frescos, nos dias mais frios do ano optamos mais por\nalimentos que aquecem o corpo, dentre eles as sopas e os cremes, que oferecem\nnutrientes essenciais. Seja o caldo verde, de feij\u00e3o ou a canja, todas s\u00e3o boas\npedidas para se aquecer no inverno e ainda turbinar sua sa\u00fade. Os nutrientes das\nsopas e cremes podem at\u00e9 mesmo auxiliar na preven\u00e7\u00e3o de problemas de sa\u00fade e\najudar no tratamento de doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n

Cremes de cebola ou sopas com o\ningrediente:<\/strong> ajudam\nna preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as do sistema cardiovascular e atuam na imunidade.<\/p>\n\n\n\n

Sopas com a\u00e7afr\u00e3o:<\/strong> ajudam a combater o colesterol\nalto e o envelhecimento precoce.<\/p>\n\n\n\n

Legumes coloridos: ricos em\nvitamina e minerais,<\/strong> importantes\npara o funcionamento do corpo todo.<\/p>\n\n\n\n

Fibras:<\/strong> as fibras presentes nos legumes e\nnas leguminosas (feij\u00e3o, lentilha, gr\u00e3o de bico, ervilha) auxiliam no\nequil\u00edbrio do colesterol e da glicose sangu\u00ednea, melhorando tamb\u00e9m as fun\u00e7\u00f5es\nintestinais.<\/p>\n\n\n\n

A \u00e1gua<\/strong> das sopas evita a desidrata\u00e7\u00e3o e\nmelhoram o funcionamento dos rins.<\/p>\n\n\n\n

Alimento de f\u00e1cil\ndigest\u00e3o: <\/strong>A sopa ainda\npode garantir uma r\u00e1pida\ndigest\u00e3o<\/strong>,  j\u00e1 que s\u00e3o um\nconjunto de ingredientes naturais, cheios de vitaminas e minerais, alto teor\nl\u00edquido e pouca gordura. Por essa raz\u00e3o sua digest\u00e3o acontece de forma mais\nleve, sendo uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para o jantar.<\/p>\n\n\n\n

Fonte de poucas calorias:<\/strong> dependendo dos ingredientes\nutilizados, elas costumam ser pouco cal\u00f3ricas, mas rica em nutrientes e\nfitoqu\u00edmicos.<\/p>\n\n\n\n

Alerta vermelho nas sopas:<\/strong> Apesar de todos esses benef\u00edcios,\n\u00e9 importante ressaltar que alguns alimentos que comumente se veem nas sopas,\npodem n\u00e3o ser t\u00e3o saud\u00e1veis e t\u00e3o light em quest\u00e3o de calorias. Alimentos como\nqueijo, massas, carnes gordurosas, aumentam o valor cal\u00f3rico das sopas, al\u00e9m de\nconter alto teor de s\u00f3dio, o que prejudica na reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e na press\u00e3o\narterial. <\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, apesar de\nserem alimentos de boa qualidade nutricional – \nas batatas, aipim, arroz, possuem elevado teor cal\u00f3rico, ent\u00e3o\nmodera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

DICA: <\/strong>Uma\nboa dica \u00e9 polvilhar gergelim, linha\u00e7a triturada, salsinha, cebolinha e alho\ndesidratado na sopa.<\/p>\n\n\n\n

Seguem sugest\u00f5es: para colorir\ne nutrir o seu inverno:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sopa de ab\u00f3bora com gengibre e frango\ndesfiado<\/a>: A ab\u00f3bora<\/strong>, al\u00e9m de ter um\nsabor incompar\u00e1vel, tamb\u00e9m \u00e9 fonte de vitamina C, vitamina E, betacaroteno e \u00e9\nfonte de antioxidantes.<\/p>\n\n\n\n

Sopa de alho por\u00f3<\/a>: preparada com batata inglesa, caldo de\nlegumes natural, alho-por\u00f3, cebola, alho e sal com modera\u00e7\u00e3o, est\u00e1 sopa vegana\n\u00e9 rica em vitamina C, vitaminas do complexo B e minerais. Faz bem para os olhos\ne ainda pode fortalecer o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

Sopa de batata doce com frango<\/a>: essa sopa pode ser preparada com\nbatata-doce, peito de frango, caldo de legumes natural, cebola, salsinha, alho\ne um toque de sal. A batata-doce auxilia no controle da press\u00e3o arterial e da\nglicemia, sendo uma \u00f3tima fonte de carboidratos, auxiliando tamb\u00e9m no ganho de\nmassa muscular.<\/p>\n\n\n\n

Sopa de mandioca com couve<\/a>: esta sopa vegana \u00e9 preparada com\nmandioca, couve, caldo natural de legumes, cebola, alho e sal. A mandioca <\/strong>conta com\ndiversos benef\u00edcios para a sa\u00fade, como vitamina B9, magn\u00e9sio, zinco e muitos\noutros nutrientes. Combinada com a couve<\/strong>,\nque \u00e9 rica em c\u00e1lcio, vitaminas do complexo B e vitamina C, essa sopa \u00e9\num prato completo<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Autora:\nLuciana Medeiros  <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nutricionista Esportiva e Integrativa – CRN2\n9934<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Parceira da Corpo em A\u00e7\u00e3o Sa\u00fade Corporativa<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nada melhor que iniciar a semana com muitas dicas de sa\u00fade alimentar, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Neste artigo, estamos trazendo dicas incr\u00edveis da nossa parceira Nutricionista Luciana Medeiros. Vamos nos aquecer neste inverno ingerindo alimentos super saud\u00e1veis e manter o peso corporal sem se descuidar da sa\u00fade? Uma das caracter\u00edsticas do ser humano \u00e9 a capacidade […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1433","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"yoast_head":"\nFrio combina com sopa - Corpo em A\u00e7\u00e3o<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/frio-combina-com-sopa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Frio combina com sopa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nada melhor que iniciar a semana com muitas dicas de sa\u00fade alimentar, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Neste artigo, estamos trazendo dicas incr\u00edveis da nossa parceira Nutricionista Luciana Medeiros. Vamos nos aquecer neste inverno ingerindo alimentos super saud\u00e1veis e manter o peso corporal sem se descuidar da sa\u00fade? Uma das caracter\u00edsticas do ser humano \u00e9 a capacidade […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/frio-combina-com-sopa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Corpo em A\u00e7\u00e3o\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/corpoemacao.poa\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-04T01:26:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/postura.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Morgana Lovato Cantarelli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Morgana Lovato Cantarelli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/frio-combina-com-sopa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/frio-combina-com-sopa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Morgana Lovato Cantarelli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8511fda2e04a521379dee132a34c889e\"},\"headline\":\"Frio combina com sopa\",\"datePublished\":\"2022-07-04T01:26:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/frio-combina-com-sopa\\\/\"},\"wordCount\":878,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/frio-combina-com-sopa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/postura.png\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/frio-combina-com-sopa\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/frio-combina-com-sopa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/frio-combina-com-sopa\\\/\",\"name\":\"Frio combina com sopa - Corpo em A\u00e7\u00e3o\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/frio-combina-com-sopa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/frio-combina-com-sopa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/postura.png\",\"datePublished\":\"2022-07-04T01:26:53+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/frio-combina-com-sopa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/frio-combina-com-sopa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/frio-combina-com-sopa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/postura.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/postura.png\",\"width\":650,\"height\":650},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/frio-combina-com-sopa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Frio combina com sopa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Corpo em A\u00e7\u00e3o\",\"description\":\"Blog Ergonomia e qualidade de vida no ambiente de trabalho\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Corpo em A\u00e7\u00e3o\",\"url\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/ginastica-laboral.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/ginastica-laboral.png\",\"width\":185,\"height\":128,\"caption\":\"Corpo em A\u00e7\u00e3o\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/corpoemacao.poa\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/corpoemacaopoa\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8511fda2e04a521379dee132a34c889e\",\"name\":\"Morgana Lovato Cantarelli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a246dbb5756847be4e8d937d3645cb75b1afbf687c106886d0b09172c1ee291?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a246dbb5756847be4e8d937d3645cb75b1afbf687c106886d0b09172c1ee291?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a246dbb5756847be4e8d937d3645cb75b1afbf687c106886d0b09172c1ee291?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Morgana Lovato Cantarelli\"},\"description\":\"Propriet\u00e1ria da Empresa Corpo em A\u00e7\u00e3o , educadora f\u00edsica formada no IPA (1991), especializada em pedagogia do treinamento desportivo, especializada em pilates, palestrante, professora de massoterapia e Estado do Rio Grande do Sul\",\"url\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Frio combina com sopa - Corpo em A\u00e7\u00e3o","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/frio-combina-com-sopa\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Frio combina com sopa","og_description":"Nada melhor que iniciar a semana com muitas dicas de sa\u00fade alimentar, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Neste artigo, estamos trazendo dicas incr\u00edveis da nossa parceira Nutricionista Luciana Medeiros. Vamos nos aquecer neste inverno ingerindo alimentos super saud\u00e1veis e manter o peso corporal sem se descuidar da sa\u00fade? Uma das caracter\u00edsticas do ser humano \u00e9 a capacidade […]","og_url":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/frio-combina-com-sopa\/","og_site_name":"Corpo em A\u00e7\u00e3o","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/corpoemacao.poa\/","article_published_time":"2022-07-04T01:26:53+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/postura.png","type":"","width":"","height":""}],"author":"Morgana Lovato Cantarelli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Morgana Lovato Cantarelli","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/frio-combina-com-sopa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/frio-combina-com-sopa\/"},"author":{"name":"Morgana Lovato Cantarelli","@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/8511fda2e04a521379dee132a34c889e"},"headline":"Frio combina com sopa","datePublished":"2022-07-04T01:26:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/frio-combina-com-sopa\/"},"wordCount":878,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/frio-combina-com-sopa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/postura.png","inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/frio-combina-com-sopa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/frio-combina-com-sopa\/","url":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/frio-combina-com-sopa\/","name":"Frio combina com sopa - Corpo em A\u00e7\u00e3o","isPartOf":{"@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/frio-combina-com-sopa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/frio-combina-com-sopa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/postura.png","datePublished":"2022-07-04T01:26:53+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/frio-combina-com-sopa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/frio-combina-com-sopa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/frio-combina-com-sopa\/#primaryimage","url":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/postura.png","contentUrl":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/postura.png","width":650,"height":650},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/frio-combina-com-sopa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Frio combina com sopa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/","name":"Corpo em A\u00e7\u00e3o","description":"Blog Ergonomia e qualidade de vida no ambiente de trabalho","publisher":{"@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/#organization","name":"Corpo em A\u00e7\u00e3o","url":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/ginastica-laboral.png","contentUrl":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/ginastica-laboral.png","width":185,"height":128,"caption":"Corpo em A\u00e7\u00e3o"},"image":{"@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/corpoemacao.poa\/","https:\/\/www.instagram.com\/corpoemacaopoa\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/8511fda2e04a521379dee132a34c889e","name":"Morgana Lovato Cantarelli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a246dbb5756847be4e8d937d3645cb75b1afbf687c106886d0b09172c1ee291?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a246dbb5756847be4e8d937d3645cb75b1afbf687c106886d0b09172c1ee291?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a246dbb5756847be4e8d937d3645cb75b1afbf687c106886d0b09172c1ee291?s=96&d=mm&r=g","caption":"Morgana Lovato Cantarelli"},"description":"Propriet\u00e1ria da Empresa Corpo em A\u00e7\u00e3o , educadora f\u00edsica formada no IPA (1991), especializada em pedagogia do treinamento desportivo, especializada em pilates, palestrante, professora de massoterapia e Estado do Rio Grande do Sul","url":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1433","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1433"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1433\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1435,"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1433\/revisions\/1435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1433"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1433"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}