{"id":1562,"date":"2023-01-22T22:13:14","date_gmt":"2023-01-23T01:13:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.corpoacao.com.br\/blog\/?p=1562"},"modified":"2022-12-27T22:18:08","modified_gmt":"2022-12-28T01:18:08","slug":"informativo-guia-de-atividade-fisica-para-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/informativo-guia-de-atividade-fisica-para-2023\/","title":{"rendered":"Informativo Guia de Atividade F\u00edsica para 2023"},"content":{"rendered":"\n<p>Quanto mais cedo a atividade f\u00edsica \u00e9 incentivada e se torna um h\u00e1bito na sua vida, maiores os benef\u00edcios para sua sa\u00fade. Sendo que alguns desses benef\u00edcios s\u00e3o: o controle do peso; a diminui\u00e7\u00e3o da chance de desenvolvimento de alguns tipos de c\u00e2nceres; a diminui\u00e7\u00e3o da chance de desenvolvimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como a diabetes (alto n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue), press\u00e3o alta e doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o; a melhora da disposi\u00e7\u00e3o: e a promo\u00e7\u00e3o da intera\u00e7\u00e3o social.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/atividade-fisica-2023-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1563\" srcset=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/atividade-fisica-2023-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/atividade-fisica-2023-150x150.jpg 150w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/atividade-fisica-2023-300x300.jpg 300w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/atividade-fisica-2023-768x768.jpg 768w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/atividade-fisica-2023.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Nos \u00faltimos anos, ocorreram diversos\navan\u00e7os quanto ao incentivo e \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica no Brasil. Por\u00e9m,\nnosso pa\u00eds ainda possui grande parte de sua popula\u00e7\u00e3o inativa fisicamente.<\/p>\n\n\n\n<p>A atividade f\u00edsica \u00e9 importante para o\npleno desenvolvimento humano e deve ser praticada em todas as fases da vida e\nem diversos momentos, como ao se deslocar de um lugar para outro, durante o\ntrabalho ou estudo, ao realizar tarefas dom\u00e9sticas ou durante o tempo livre. Os\nexerc\u00edcios f\u00edsicos tamb\u00e9m s\u00e3o exemplos de atividades f\u00edsicas, mas se\ndiferenciam por serem atividades planejadas, estruturadas e repetitivas com o\nobjetivo de melhorar ou manter as capacidades f\u00edsicas e o peso adequado, al\u00e9m\nde serem prescritos por profissionais de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica. <\/p>\n\n\n\n<p>Estamos trazendo para voc\u00eas o GUIA DE\nATIVIDADE F\u00cdSICA PARA A POPULA\u00c7\u00c3O BRASILEIRA, elaborado pelo Minist\u00e9rio da\nSa\u00fade. Abordagens em todos os ciclos de vida \u2013 crian\u00e7as, adolescentes, adultos\ne idosos, \u2013 em algumas condi\u00e7\u00f5es \u2013 gestantes e pessoas com defici\u00eancia \u2013, al\u00e9m\ndo destaque para a Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica Escolar. Tamb\u00e9m s\u00e3o esclarecidos alguns\nconceitos importantes como o de atividade f\u00edsica e de seus dom\u00ednios, o de\nexerc\u00edcio f\u00edsico e o de comportamento sedent\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p>Clique no link abaixo e baixe o guia\npara melhores esclarecimentos e informa\u00e7\u00f5es sobre todos os benef\u00edcios para a\nsua sa\u00fade e da sua fam\u00edlia. <\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/bvs\/publicacoes\/guia_atividade_fisica_populacao_brasileira.pdf\">https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/bvs\/publicacoes\/guia_atividade_fisica_populacao_brasileira.pdf<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quanto mais cedo a atividade f\u00edsica \u00e9 incentivada e se torna um h\u00e1bito na sua vida, maiores os benef\u00edcios para sua sa\u00fade. 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