O ritmo acelerado de trabalho das Empresas e a necessidade cada vez maior de alcan\u00e7ar objetivos est\u00e1 refletindo na sa\u00fade do colaborador. <\/p>\n\n\n\n
Por isso, as Empresas est\u00e3o, cada vez mais, investindo em Programas de Promo\u00e7\u00e3o da Sa\u00fade e Melhora da Qualidade de Vida dos seus colaboradores. A Gin\u00e1stica Laboral \u00e9 uma pr\u00e1tica que tem gerado resultados bastante satisfat\u00f3rios.<\/p>\n\n\n\n
A Gin\u00e1stica Laboral \u00e9 a atividade f\u00edsica destinada aos funcion\u00e1rios durante o expediente de trabalho. Com interven\u00e7\u00f5es entre 10 e 15 minutos, \u00e9 baseada em t\u00e9cnicas de alongamento, respira\u00e7\u00e3o, percep\u00e7\u00e3o corporal, reeduca\u00e7\u00e3o postural e compensa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos. Entre os diversos benef\u00edcios da Gin\u00e1stica Laboral, destacam-se: melhora do sistema card\u00edaco, respirat\u00f3rio e esquel\u00e9tico; aumento da consci\u00eancia corporal, preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as ocupacionais; minimiza a fadiga, o esgotamento e a monotonia. Realizada no pr\u00f3prio ambiente de trabalho, tem como objetivo melhorar a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica dos trabalhadores, e claro, a sa\u00fade e o bem-estar.<\/p>\n\n\n\n
Dores e Desconfortos <\/strong><\/p>\n\n\n\n Sentir dores nos ombros, pr\u00f3ximo aos pulsos ou na coluna pode ser consequ\u00eancia de ficar longas horas em uma mesma posi\u00e7\u00e3o. Trabalhar o dia todo sentado, em frente ao computador, ou ainda em p\u00e9, repetindo os mesmos movimentos, pode trazer uma s\u00e9rie de problemas para a sa\u00fade. A gin\u00e1stica laboral vem para minimizar esses problemas. Segundo o Conselho Federal de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, o objetivo dessa atividade \u00e9 \u201cproporcionar ao funcion\u00e1rio uma melhor utiliza\u00e7\u00e3o de sua capacidade funcional atrav\u00e9s de exerc\u00edcios de alongamento, de preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es ocupacionais e din\u00e2micas de intera\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n A gin\u00e1stica laboral \u00e9 respons\u00e1vel por influenciar os colaboradores a buscarem um estilo de vida mais saud\u00e1vel, promovendo mudan\u00e7as de h\u00e1bitos alimentares, pr\u00e1ticas de atividade f\u00edsica para melhorar a sa\u00fade e condicionamento f\u00edsico. O ritmo acelerado de trabalho das Empresas e a necessidade cada vez maior de alcan\u00e7ar objetivos est\u00e1 refletindo na sa\u00fade do colaborador. Por isso, as Empresas est\u00e3o, cada vez mais, investindo em Programas de Promo\u00e7\u00e3o da Sa\u00fade e Melhora da Qualidade de Vida dos seus colaboradores. A Gin\u00e1stica Laboral \u00e9 uma pr\u00e1tica que tem gerado […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1590,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1589","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"yoast_head":"\n
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