![\"\"](\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Atividade-F\u00edsica-no-Ambiente-de-Trabalho-1024x1024.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nCada vez mais, os programas de\npromo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e qualidade de vida vem ganhando espa\u00e7o no ambiente de\ntrabalho. A Gin\u00e1stica Laboral \u00e9 um tipo\nde atividade f\u00edsica com dura\u00e7\u00e3o de 15 minutos ( exerc\u00edcios de: mobilidade,\npostural, alongamentos, fortalecimento\nmuscular, relaxamento e integra\u00e7\u00e3o) e que vem \nconquistando os adeptos da pr\u00e1tica devido aos diversos benef\u00edcios para a\nsa\u00fade: <\/p>\n\n\n\n
– Preven\u00e7\u00e3o das Doen\u00e7as Ocupacionais;<\/p>\n\n\n\n
– Alivio das tens\u00f5es;<\/p>\n\n\n\n
– Diminui\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de stress;<\/p>\n\n\n\n
– Melhora da postura corporal;<\/p>\n\n\n\n
– Bem-Estar e Melhora da Autoestima;<\/p>\n\n\n\n
– Aumento da Produtividade;<\/p>\n\n\n\n
– Motiva\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
-Melhora da concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
– Melhora do relacionamento interpessoal;<\/p>\n\n\n\n
– Melhora da condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e mental.<\/p>\n\n\n\n
A pr\u00e1tica da atividade f\u00edsica no ambiente de\ntrabalho \u00e9 uma forma de incentivar o trabalhador a mudar o seu estilo de vida.\nPor interm\u00e9dio de um programa educativo, o colaborador consegue adquirir\nh\u00e1bitos de vida mais saud\u00e1vel no seu dia a dia. <\/p>\n\n\n\n
O\nsedentarismo pode levar 500 milh\u00f5es de pessoas a desenvolverem doen\u00e7as\ncard\u00edacas, obesidade, diabetes e muitas doen\u00e7as n\u00e3o transmiss\u00edveis at\u00e9 2030,\nsegundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS).<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental motivar a pr\u00e1tica\nde atividade f\u00edsica para que a cultura da sa\u00fade f\u00edsica, mental e social se\nestabele\u00e7a na rotina de todos os colaboradores ( dentro e fora) do ambiente de\ntrabalho. <\/p>\n\n\n\n
Fonte: <\/p>\n\n\n\n
Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
No dia 6 de abril celebramos o dia mundial da atividade f\u00edsica, mas como isso pode impactar de forma positiva no ambiente de trabalho? A melhora da concentra\u00e7\u00e3o, produtividade, postura, al\u00edvio das tens\u00f5es, humor e muito mais. Cada vez mais, os programas de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e qualidade de vida vem ganhando espa\u00e7o no ambiente […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1600,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"yoast_head":"\n