{"id":1997,"date":"2024-04-08T07:04:24","date_gmt":"2024-04-08T10:04:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.corpoacao.com.br\/blog\/?p=1997"},"modified":"2024-04-22T07:43:58","modified_gmt":"2024-04-22T10:43:58","slug":"hernia-disco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/hernia-disco\/","title":{"rendered":"H\u00e9rnia de Disco e Sa\u00fade do Trabalhador"},"content":{"rendered":"\n

Dia 7 de abril foi celebrado o dia mundial da sa\u00fade; e nada melhor do que trazermos informa\u00e7\u00f5es e dicas relacionadas \u00e0 sa\u00fade do trabalhador, n\u00e3o \u00e9 mesmo? <\/p>\n\n\n\n

Voc\u00eas sabiam que a h\u00e9rnia de disco foi a principal causa de afastamento do trabalho no Brasil em 2023? Dados do Minist\u00e9rio da Previd\u00eancia Social (MPS) apontam que 51,4 mil trabalhadores tiveram a incapacidade tempor\u00e1ria declarada em decorr\u00eancia do problema.<\/p>\n\n\n\n

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O que \u00e9 H\u00e9rnia de disco? <\/p>\n\n\n\n

A coluna vertebral \u00e9 composta por v\u00e9rtebras, em cujo interior existe um canal por onde passa a medula espinhal ou nervosa. Entre as v\u00e9rtebras est\u00e3o os discos intervertebrais, estruturas em forma de anel, constitu\u00eddas por tecido cartilaginoso e el\u00e1stico cuja fun\u00e7\u00e3o \u00e9 evitar o atrito entre uma v\u00e9rtebra e outra e amortecer o impacto.<\/p>\n\n\n\n

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Os discos intervertebrais desgastam-se com o tempo e o uso repetitivo e m\u00e1 postura, facilita a forma\u00e7\u00e3o de h\u00e9rnias de disco, ou seja, parte deles sai da posi\u00e7\u00e3o normal e comprime as ra\u00edzes nervosas que emergem da coluna. O problema \u00e9 mais frequente nas regi\u00f5es lombar e cervical, por serem \u00e1reas mais expostas ao movimento e que suportam mais carga. <\/p>\n\n\n\n

Sintomas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A h\u00e9rnia de disco pode n\u00e3o ter sintomas ou, ent\u00e3o, provocar dor de intensidade leve, moderada ou t\u00e3o forte que chega a ser incapacitante. Os sintomas s\u00e3o diversos e est\u00e3o associados \u00e0 \u00e1rea em que foi comprimida a raiz nervosa. Os mais comuns s\u00e3o: formigamento com ou sem dor; dor na coluna; na coluna e na perna (e\/ou coxa); apenas na perna ou na coxa; na coluna e no bra\u00e7o; apenas no bra\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n

Vamos prevenir? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Desenvolver h\u00e1bitos saud\u00e1veis de vida, tais como: pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica, realiza\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios de alongamento e de exerc\u00edcios para fortalecer a musculatura abdominal e paravertebral, e postura corporal correta s\u00e3o medidas importantes para prevenir as doen\u00e7as da coluna.<\/p>\n\n\n\n

Participe dos programas de ginastica laboral nas empresas, os nossos programas s\u00e3o elaborados para promover mais sa\u00fade e prevenir as doen\u00e7as causadas pela m\u00e1 postura, movimentos repetitivos e posturas est\u00e1ticas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Ser saud\u00e1vel n\u00e3o \u00e9 tend\u00eancia. Ser saud\u00e1vel \u00e9 Estilo de Vida!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fa\u00e7a boas escolhas, elas ir\u00e3o determinar o teu futuro!<\/p>\n\n\n\n

IMPORTANTE:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Somente m\u00e9dicos e cirurgi\u00f5es-dentistas devidamente habilitados podem diagnosticar doen\u00e7as, indicar tratamentos e receitar rem\u00e9dios.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Fonte: <\/p>\n\n\n\n