{"id":2125,"date":"2024-09-09T09:02:00","date_gmt":"2024-09-09T12:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.corpoacao.com.br\/blog\/?p=2125"},"modified":"2024-09-09T09:02:05","modified_gmt":"2024-09-09T12:02:05","slug":"campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\/","title":{"rendered":"Campanha Setembro Amarelo: Como Relaxar a Mente Ansiosa"},"content":{"rendered":"\n

Nesta semana, vamos continuar falando sobre sa\u00fade mental.
Cuidar da sa\u00fade mental \u00e9 fundamental para o bem-estar geral, especialmente em um
ambiente de trabalho cada vez mais exigente. A mente ansiosa pode afetar n\u00e3o apenas a
qualidade de vida, mas tamb\u00e9m a produtividade e a harmonia no ambiente profissional. Por
isso, entender e gerenciar a ansiedade \u00e9 um passo essencial para garantir um ambiente de
trabalho saud\u00e1vel e estimulante.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Problemas de sa\u00fade causados pela ansiedade<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A ansiedade, quando excessiva, pode gerar uma s\u00e9rie de problemas de sa\u00fade. Entre os efeitos mais comuns, destacam-se: tens\u00e3o muscular, dores de cabe\u00e7a, dist\u00farbios do sono e fadiga. Al\u00e9m disso, a ansiedade pode levar a problemas mais graves, como depress\u00e3o e transtornos de sa\u00fade mental, que comprometem a qualidade da vida tanto pessoal quanto profissional.<\/p>\n\n\n\n

Dicas para relaxar a mente<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Felizmente, h\u00e1 v\u00e1rias t\u00e9cnicas que podem ajudar a relaxar a mente e reduzir os n\u00edveis de ansiedade. Aqui est\u00e3o algumas recomenda\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas:<\/p>\n\n\n\n

1. Medita\u00e7\u00e3o:<\/strong> Pr\u00e1ticas de medita\u00e7\u00e3o s\u00e3o eficazes para acalmar a mente. A medita\u00e7\u00e3o mindfulness, por exemplo, foca na consci\u00eancia do momento presente e ajuda a afastar pensamentos ansiosos.<\/p>\n\n\n\n

2. Yoga:<\/strong> O yoga combina movimentos f\u00edsicos com a respira\u00e7\u00e3o controlada, promovendo um relaxamento profundo e reduzindo a tens\u00e3o acumulada no corpo e na mente.<\/p>\n\n\n\n

3. Tai Chi Chuan:<\/strong> Esta pr\u00e1tica envolve movimentos suaves e lentos que podem ajudar a aliviar a tens\u00e3o e aumentar a sensa\u00e7\u00e3o de paz interior.<\/p>\n\n\n\n

4. Massoterapia:<\/strong> A massoterapia \u00e9 uma t\u00e9cnica que, ao promover o relaxamento muscular, tamb\u00e9m beneficia a sa\u00fade mental. Estar em contato com o seu corpo de forma consciente ajuda a reduzir a ansiedade.<\/p>\n\n\n\n

5. Atividades f\u00edsicas regulares:<\/strong> Exerc\u00edcios f\u00edsicos estimulam a libera\u00e7\u00e3o de endorfinas, horm\u00f4nios que trazem bem-estar, aliviando os sintomas de ansiedade.<\/p>\n\n\n\n

6. Alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada:<\/strong> A nutri\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m desempenha um papel significativo na sa\u00fade mental. Alimentos ricos em \u00f4mega-3, vitaminas do complexo B e antioxidantes podem contribuir para a melhoria do humor e da sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

7. Palestras motivacionais e din\u00e2micas de grupo:<\/strong> Participar de palestras motivacionais ou Jogos Cooperativos no ambiente de trabalho pode promover a integra\u00e7\u00e3o e o apoio emocional entre colegas, criando um ambiente de trabalho mais solid\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

8. Ergonomia:<\/strong> Um espa\u00e7o de trabalho ergonomicamente adequado pode reduzir o estresse f\u00edsico e mental, contribuindo para uma maior qualidade de vida durante o expediente.<\/p>\n\n\n\n

Cuidados regulares com a mente s\u00e3o uma parte essencial do bem-estar geral. Incorporar essas pr\u00e1ticas ao dia a dia pode ajudar a desenvolver uma rotina saud\u00e1vel que minimiza a ansiedade e promove um ambiente de trabalho harmonioso.<\/p>\n\n\n\n

Vamos praticar? Boa sorte a todos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nesta semana, vamos continuar falando sobre sa\u00fade mental.Cuidar da sa\u00fade mental \u00e9 fundamental para o bem-estar geral, especialmente em umambiente de trabalho cada vez mais exigente. A mente ansiosa pode afetar n\u00e3o apenas aqualidade de vida, mas tamb\u00e9m a produtividade e a harmonia no ambiente profissional. Porisso, entender e gerenciar a ansiedade \u00e9 um passo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2128,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2125","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"yoast_head":"\nCampanha Setembro Amarelo: Como Relaxar a Mente Ansiosa - Corpo em A\u00e7\u00e3o<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Campanha Setembro Amarelo: Como Relaxar a Mente Ansiosa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nesta semana, vamos continuar falando sobre sa\u00fade mental.Cuidar da sa\u00fade mental \u00e9 fundamental para o bem-estar geral, especialmente em umambiente de trabalho cada vez mais exigente. A mente ansiosa pode afetar n\u00e3o apenas aqualidade de vida, mas tamb\u00e9m a produtividade e a harmonia no ambiente profissional. Porisso, entender e gerenciar a ansiedade \u00e9 um passo […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Corpo em A\u00e7\u00e3o\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/corpoemacao.poa\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-09T12:02:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-09T12:02:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/informativo-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Morgana Lovato Cantarelli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Morgana Lovato Cantarelli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Morgana Lovato Cantarelli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8511fda2e04a521379dee132a34c889e\"},\"headline\":\"Campanha Setembro Amarelo: Como Relaxar a Mente Ansiosa\",\"datePublished\":\"2024-09-09T12:02:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-09T12:02:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\\\/\"},\"wordCount\":471,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/informativo-3.jpg\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\\\/\",\"name\":\"Campanha Setembro Amarelo: Como Relaxar a Mente Ansiosa - Corpo em A\u00e7\u00e3o\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/informativo-3.jpg\",\"datePublished\":\"2024-09-09T12:02:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-09T12:02:05+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/informativo-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/informativo-3.jpg\",\"width\":675,\"height\":675},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Campanha Setembro Amarelo: Como Relaxar a Mente Ansiosa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Corpo em A\u00e7\u00e3o\",\"description\":\"Blog Ergonomia e qualidade de vida no ambiente de trabalho\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Corpo em A\u00e7\u00e3o\",\"url\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/ginastica-laboral.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/ginastica-laboral.png\",\"width\":185,\"height\":128,\"caption\":\"Corpo em A\u00e7\u00e3o\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/corpoemacao.poa\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/corpoemacaopoa\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8511fda2e04a521379dee132a34c889e\",\"name\":\"Morgana Lovato Cantarelli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a246dbb5756847be4e8d937d3645cb75b1afbf687c106886d0b09172c1ee291?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a246dbb5756847be4e8d937d3645cb75b1afbf687c106886d0b09172c1ee291?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a246dbb5756847be4e8d937d3645cb75b1afbf687c106886d0b09172c1ee291?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Morgana Lovato Cantarelli\"},\"description\":\"Propriet\u00e1ria da Empresa Corpo em A\u00e7\u00e3o , educadora f\u00edsica formada no IPA (1991), especializada em pedagogia do treinamento desportivo, especializada em pilates, palestrante, professora de massoterapia e Estado do Rio Grande do Sul\",\"url\":\"https:\\\/\\\/corpoacao.com.br\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Campanha Setembro Amarelo: Como Relaxar a Mente Ansiosa - Corpo em A\u00e7\u00e3o","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Campanha Setembro Amarelo: Como Relaxar a Mente Ansiosa","og_description":"Nesta semana, vamos continuar falando sobre sa\u00fade mental.Cuidar da sa\u00fade mental \u00e9 fundamental para o bem-estar geral, especialmente em umambiente de trabalho cada vez mais exigente. A mente ansiosa pode afetar n\u00e3o apenas aqualidade de vida, mas tamb\u00e9m a produtividade e a harmonia no ambiente profissional. Porisso, entender e gerenciar a ansiedade \u00e9 um passo […]","og_url":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\/","og_site_name":"Corpo em A\u00e7\u00e3o","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/corpoemacao.poa\/","article_published_time":"2024-09-09T12:02:00+00:00","article_modified_time":"2024-09-09T12:02:05+00:00","og_image":[{"width":675,"height":675,"url":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/informativo-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Morgana Lovato Cantarelli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Morgana Lovato Cantarelli","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\/"},"author":{"name":"Morgana Lovato Cantarelli","@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/8511fda2e04a521379dee132a34c889e"},"headline":"Campanha Setembro Amarelo: Como Relaxar a Mente Ansiosa","datePublished":"2024-09-09T12:02:00+00:00","dateModified":"2024-09-09T12:02:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\/"},"wordCount":471,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/informativo-3.jpg","inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\/","url":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\/","name":"Campanha Setembro Amarelo: Como Relaxar a Mente Ansiosa - Corpo em A\u00e7\u00e3o","isPartOf":{"@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/informativo-3.jpg","datePublished":"2024-09-09T12:02:00+00:00","dateModified":"2024-09-09T12:02:05+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\/#primaryimage","url":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/informativo-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/informativo-3.jpg","width":675,"height":675},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/campanha-setembro-amarelo-como-relaxar-a-mente-ansiosa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Campanha Setembro Amarelo: Como Relaxar a Mente Ansiosa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/","name":"Corpo em A\u00e7\u00e3o","description":"Blog Ergonomia e qualidade de vida no ambiente de trabalho","publisher":{"@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/#organization","name":"Corpo em A\u00e7\u00e3o","url":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/ginastica-laboral.png","contentUrl":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/ginastica-laboral.png","width":185,"height":128,"caption":"Corpo em A\u00e7\u00e3o"},"image":{"@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/corpoemacao.poa\/","https:\/\/www.instagram.com\/corpoemacaopoa\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/8511fda2e04a521379dee132a34c889e","name":"Morgana Lovato Cantarelli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a246dbb5756847be4e8d937d3645cb75b1afbf687c106886d0b09172c1ee291?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a246dbb5756847be4e8d937d3645cb75b1afbf687c106886d0b09172c1ee291?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a246dbb5756847be4e8d937d3645cb75b1afbf687c106886d0b09172c1ee291?s=96&d=mm&r=g","caption":"Morgana Lovato Cantarelli"},"description":"Propriet\u00e1ria da Empresa Corpo em A\u00e7\u00e3o , educadora f\u00edsica formada no IPA (1991), especializada em pedagogia do treinamento desportivo, especializada em pilates, palestrante, professora de massoterapia e Estado do Rio Grande do Sul","url":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2125"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2125\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2129,"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2125\/revisions\/2129"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2128"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}