{"id":252,"date":"2018-07-09T13:02:14","date_gmt":"2018-07-09T16:02:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.corpoacao.com.br\/blog\/?p=252"},"modified":"2018-07-09T15:47:57","modified_gmt":"2018-07-09T18:47:57","slug":"descubra-qual-o-seu-tipo-de-pisada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/descubra-qual-o-seu-tipo-de-pisada\/","title":{"rendered":"Descubra qual o seu tipo de pisada"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-258 alignleft\" src=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/tipos-de-pisada-300x183.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"183\" srcset=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/tipos-de-pisada-300x183.jpg 300w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/tipos-de-pisada.jpg 424w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Todo esporte precisa ser praticado com equipamento adequado, principalmente aqueles que exigem mais impactos nas articula\u00e7\u00f5es, como por exemplo, a corrida. O t\u00eanis \u00e9 o principal item \u00a0e deve ser escolhido de forma cuidadosa para n\u00e3o causar aquela dor no p\u00e9 e les\u00e3o.<\/p>\n<p>Mas antes de escolher o modelo do t\u00eanis, o praticante \u00a0precisa conhecer os diferentes tipos de pisada.\u00a0<strong>Existem tr\u00eas tipos de pisada:<\/strong><\/p>\n<p><strong>PISADA NEUTRA:<\/strong>\u00a0onde se inicia o contato com o solo do lado externo do calcanhar e ent\u00e3o ocorre uma rota\u00e7\u00e3o moderada para dentro, terminando a passada no centro da planta do p\u00e9.<\/p>\n<p><strong>PISADA PRONADA:\u00a0<\/strong>onde a pisada tamb\u00e9m se inicia do lado externo do calcanhar, ou algumas vezes um pouco mais para a parte interna, para ent\u00e3o ocorrer uma rota\u00e7\u00e3o acentuada do p\u00e9 para dentro, terminando a passada perto do ded\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>PISADA SUPINADA:<\/strong>\u00a0onde a pisada inicia no calcanhar do lado externo e se mant\u00eam o contato do p\u00e9 com o solo do lado externo, terminando a pisada na base do dedinho.<\/p>\n<p><strong>TESTE DO P\u00c9 MOLHADO:<\/strong><br \/>\nPara descobrir que tipo de p\u00e9 \u00e9 o seu, uma forma simples \u00e9 fazer o\u00a0<em>&#8220;teste do p\u00e9 molhado&#8221;<\/em>. Para tanto siga os procedimentos:<\/p>\n<ol>\n<li>Coloque uma folha de jornal em uma superf\u00edcie plana no ch\u00e3o<\/li>\n<li>Molhe a sola do seu p\u00e9 direito (em uma bandeja, por exemplo)<\/li>\n<li>D\u00ea um passo lento sobre a folha de jornal, pisando do calcanhar para os dedos (como se estivesse andando sobre o jornal)<\/li>\n<li>Fa\u00e7a o contorno (com uma caneta) da mancha que ficou no papel e compare o desenho resultante com as 3 figuras acima, para ver com que tipo de p\u00e9 o seu mais se assemelha.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-253 size-full\" src=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/teste-do-pe-molhado.png\" alt=\"\" width=\"614\" height=\"642\" srcset=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/teste-do-pe-molhado.png 614w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/teste-do-pe-molhado-287x300.png 287w\" sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" \/><\/p>\n<p><strong>Confira um v\u00eddeo interessante sobre o tema:<\/strong><\/p>\n<p><iframe title=\"Entenda e veja os 3 tipos de pisada\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/siz61OBPXOY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todo esporte precisa ser praticado com equipamento adequado, principalmente aqueles que exigem mais impactos nas articula\u00e7\u00f5es, como por exemplo, a corrida. 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