{"id":2693,"date":"2026-09-13T16:15:58","date_gmt":"2026-09-13T19:15:58","guid":{"rendered":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/?p=2693"},"modified":"2026-09-13T16:32:19","modified_gmt":"2026-09-13T19:32:19","slug":"trombose-cuidados-importantes-para-prevenir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/trombose-cuidados-importantes-para-prevenir\/","title":{"rendered":"Trombose: cuidados importantes para prevenir"},"content":{"rendered":"\n

O Dia Nacional de Combate e Preven\u00e7\u00e3o \u00e0 Trombose<\/strong>, celebrado em 16 de setembro<\/strong>, \u00e9 uma oportunidade para ampliar a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre uma condi\u00e7\u00e3o que pode afetar pessoas de diferentes idades. A data refor\u00e7a a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o, do reconhecimento dos sintomas e da busca por atendimento adequado.<\/p>\n\n\n\n

Mas voc\u00ea sabe o que \u00e9 trombose, quais s\u00e3o seus principais sintomas e como reduzir os riscos?<\/strong> A preven\u00e7\u00e3o envolve h\u00e1bitos simples, como manter o corpo em movimento e evitar longos per\u00edodos de imobilidade, cuidados especialmente importantes para quem passa muitas horas sentado ou em p\u00e9 durante o trabalho.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 trombose?<\/h2>\n\n\n\n

A trombose<\/strong> ocorre quando um co\u00e1gulo de sangue, chamado trombo, se forma dentro de um vaso sangu\u00edneo e dificulta ou bloqueia a circula\u00e7\u00e3o. A forma mais comum \u00e9 a Trombose Venosa Profunda (TVP)<\/strong>, que geralmente afeta as veias das pernas.<\/p>\n\n\n\n

A condi\u00e7\u00e3o merece aten\u00e7\u00e3o porque parte do co\u00e1gulo pode se desprender e chegar aos pulm\u00f5es, causando uma embolia pulmonar<\/strong>, que pode ser grave. Por isso, conhecer os sinais de alerta e os fatores de risco \u00e9 importante para buscar atendimento no momento adequado.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os sintomas da trombose?<\/h2>\n\n\n\n

Entre os principais sintomas da trombose venosa profunda est\u00e3o incha\u00e7o, dor, vermelhid\u00e3o, aumento da temperatura local e sensa\u00e7\u00e3o de peso ou desconforto<\/strong>, geralmente em uma das pernas. Tamb\u00e9m pode ocorrer endurecimento da musculatura da panturrilha.<\/p>\n\n\n\n

A presen\u00e7a desses sinais n\u00e3o confirma, sozinha, um diagn\u00f3stico de trombose. Caso apare\u00e7am sintomas suspeitos, especialmente de forma repentina, \u00e9 importante procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Exames espec\u00edficos podem ser necess\u00e1rios para confirmar ou descartar a condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Quando \u00e9 preciso procurar atendimento urgente?<\/h2>\n\n\n\n

Alguns sintomas podem indicar embolia pulmonar<\/strong> e exigem atendimento m\u00e9dico imediato. Entre eles est\u00e3o falta de ar, dor no peito, respira\u00e7\u00e3o acelerada, palpita\u00e7\u00f5es, tontura, desmaio ou tosse com sangue.<\/p>\n\n\n\n

Nessas situa\u00e7\u00f5es, n\u00e3o espere os sintomas desaparecerem nem tente tratar o problema por conta pr\u00f3pria. O atendimento r\u00e1pido \u00e9 essencial para identificar a causa e iniciar o tratamento adequado quando necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os fatores de risco?<\/h2>\n\n\n\n

Diversos fatores podem aumentar o risco de trombose, como idade avan\u00e7ada, obesidade, tabagismo, hist\u00f3rico pessoal ou familiar da doen\u00e7a, varizes, gravidez, p\u00f3s-parto, algumas doen\u00e7as, cirurgias e determinados tratamentos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

A imobilidade prolongada tamb\u00e9m merece aten\u00e7\u00e3o. Permanecer muitas horas sem movimentar as pernas pode acontecer durante interna\u00e7\u00f5es, ap\u00f3s procedimentos cir\u00fargicos, em viagens longas ou em determinadas atividades profissionais.<\/p>\n\n\n\n

Como prevenir a trombose no dia a dia?<\/h2>\n\n\n\n

A preven\u00e7\u00e3o est\u00e1 relacionada principalmente \u00e0 ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis e \u00e0 redu\u00e7\u00e3o de per\u00edodos prolongados de imobilidade. Praticar atividade f\u00edsica regularmente, cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o, evitar o tabagismo, manter um peso adequado e movimentar-se ao longo do dia s\u00e3o atitudes importantes.<\/p>\n\n\n\n

Para quem trabalha sentado durante muitas horas, pequenas mudan\u00e7as fazem diferen\u00e7a na rotina. Levantar-se periodicamente, caminhar por alguns minutos e movimentar as pernas durante o expediente s\u00e3o formas simples de reduzir o tempo em uma posi\u00e7\u00e3o est\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

Movimento e sa\u00fade no ambiente de trabalho<\/h2>\n\n\n\n

A preven\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode fazer parte das estrat\u00e9gias de sa\u00fade ocupacional<\/strong>. Empresas que estimulam pausas ativas e uma rotina de trabalho mais din\u00e2mica contribuem para que os colaboradores tenham oportunidades de movimentar o corpo ao longo da jornada.<\/p>\n\n\n\n

A gin\u00e1stica laboral<\/strong> e outras a\u00e7\u00f5es educativas podem ajudar a criar essa cultura de preven\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m de incentivar o movimento, essas iniciativas levam informa\u00e7\u00e3o aos colaboradores e fortalecem o cuidado com a sa\u00fade e a qualidade de vida no trabalho.<\/p>\n\n\n\n

Cuidados importantes para empresas e colaboradores<\/h2>\n\n\n\n

O Dia Nacional de Combate e Preven\u00e7\u00e3o \u00e0 Trombose pode ser utilizado pelas empresas para promover campanhas educativas sobre fatores de risco, sinais de alerta e import\u00e2ncia da movimenta\u00e7\u00e3o. A iniciativa pode integrar a\u00e7\u00f5es da SIPAT e campanhas corporativas de sa\u00fade<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante que essas a\u00e7\u00f5es tenham car\u00e1ter educativo e preventivo, sem alarmismo. Pessoas que apresentam fatores de risco espec\u00edficos devem receber orienta\u00e7\u00e3o individualizada de profissionais de sa\u00fade. O uso de medicamentos ou meias de compress\u00e3o, por exemplo, n\u00e3o deve ser iniciado sem orienta\u00e7\u00e3o adequada.<\/p>\n\n\n\n

Checklist pr\u00e1tico de preven\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

Durante a jornada de trabalho, algumas atitudes podem ser incorporadas \u00e0 rotina: evitar ficar muitas horas na mesma posi\u00e7\u00e3o, fazer pequenas pausas para movimentar o corpo, praticar atividade f\u00edsica regularmente e manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m \u00e9 importante conhecer os pr\u00f3prios fatores de risco e buscar acompanhamento profissional quando necess\u00e1rio. Diante de sintomas compat\u00edveis com trombose ou sinais de emerg\u00eancia, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 procurar atendimento m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

Como a Corpo em A\u00e7\u00e3o pode ajudar<\/h2>\n\n\n\n

A Corpo em A\u00e7\u00e3o \u00e9 especializada em sa\u00fade ocupacional<\/strong> e ajuda empresas a desenvolver programas voltados \u00e0 preven\u00e7\u00e3o, qualidade de vida e bem-estar dos colaboradores. Entre as solu\u00e7\u00f5es est\u00e3o gin\u00e1stica laboral, fisioterapia ocupacional, avalia\u00e7\u00e3o postural, ergonomia, pausas ativas e a\u00e7\u00f5es educativas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Para o Dia Nacional de Combate e Preven\u00e7\u00e3o \u00e0 Trombose, sua empresa pode come\u00e7ar com uma campanha de conscientiza\u00e7\u00e3o, implementar pausas ativas e incentivar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis durante o expediente. A Corpo em A\u00e7\u00e3o pode ajudar a estruturar essas a\u00e7\u00f5es de acordo com a realidade das equipes e do ambiente corporativo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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