{"id":278,"date":"2018-08-06T13:02:05","date_gmt":"2018-08-06T16:02:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.corpoacao.com.br\/blog\/?p=278"},"modified":"2018-08-06T13:04:54","modified_gmt":"2018-08-06T16:04:54","slug":"postura-correta-no-posto-de-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/postura-correta-no-posto-de-trabalho\/","title":{"rendered":"Postura correta no posto de trabalho"},"content":{"rendered":"\n<p>Segundo especialistas, a nossa musculatura sofre grandes consequ\u00eancias causadas pelo estresse e pela tens\u00e3o no trabalho e a postura correta, assim como os exerc\u00edcios espec\u00edficos, podem ajudar bastante os trabalhadores a evitar poss\u00edveis problemas com a sa\u00fade durante o expediente.<\/p>\n\n\n\n<p>O esgotamento f\u00edsico e emocional, muitas vezes causados a partir dos fatores que envolvem os problemas posturais do indiv\u00edduo no ambiente laboral, diminui o rendimento do trabalhador, podendo proporcionar desde enxaqueca, lombalgia, hipercifose e tendinite, at\u00e9 doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como por exemplo: a escoliose e a h\u00e9rnia de disco.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"881\" height=\"322\" src=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/image-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-280\" srcset=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/image-1.png 881w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/image-1-300x110.png 300w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/image-1-768x281.png 768w\" sizes=\"(max-width: 881px) 100vw, 881px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Segundo a Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o da<br\/>Ocupacional Medicina e Engenharia de Seguran\u00e7a do Trabalho s\u00e3o muito importante para o trabalhador que atua durante muitas horas sentado, que adote h\u00e1bitos posturais corretos e adequados a cada tipo de atividade desenvolvida. Estudos ergon\u00f4micos comprovam que as rotinas posturais inadequadas no ambiente laboral, s\u00e3o respons\u00e1veis pelo surgimento de problemas como: DORT (Doen\u00e7a Osteomuscular Relacionada ao Trabalho) e LER (Les\u00f5es por Esfor\u00e7os Repetitivos).<\/p>\n\n\n<p>[lead-form form-id=2 title=Assine nosso boletim e receba dicas para melhorar a qualidade de vida e performance da sua equipe]<\/p>\n\n\n\n<p>Pratique atividade f\u00edsica,\u00a0 os alongamentos e os exerc\u00edcios de fortalecimento muscular\u00a0 \u00e9 fundamental parta a sa\u00fade da coluna vertebral .<\/p>\n\n\n\n<p>Confira o guia da postura correta e siga as nossas dicas (<a href=\"http:\/\/www.corpoacao.com.br\/guia-postura-mesa-de-trabalho\/\">clique aqui para baixar em alta resolu\u00e7\u00e3o<\/a>):<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.corpoacao.com.br\/guia-postura-mesa-de-trabalho\/\"><img decoding=\"async\" width=\"564\" height=\"636\" src=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-279\" srcset=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/image.png 564w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/image-266x300.png 266w\" sizes=\"(max-width: 564px) 100vw, 564px\" \/><\/a><figcaption>Clique na imagem para baixar o arquivo em alta resolu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Segundo especialistas, a nossa musculatura sofre grandes consequ\u00eancias causadas pelo estresse e pela tens\u00e3o no trabalho e a postura correta, assim como os exerc\u00edcios espec\u00edficos, podem ajudar bastante os trabalhadores a evitar poss\u00edveis problemas com a sa\u00fade durante o expediente. 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