{"id":316,"date":"2018-09-08T21:55:45","date_gmt":"2018-09-09T00:55:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.corpoacao.com.br\/blog\/?p=316"},"modified":"2018-09-10T10:36:36","modified_gmt":"2018-09-10T13:36:36","slug":"stress-ocupacional-sindrome-de-burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/stress-ocupacional-sindrome-de-burnout\/","title":{"rendered":"Stress Ocupacional \u2013 S\u00edndrome de Burnout"},"content":{"rendered":"\n

O mercado de trabalho est\u00e1 cada vez mais exigente e competitivo, a press\u00e3o por resultados aliado a uma rotina muitas vezes exaustiva, acumulando fun\u00e7\u00f5es e responsabilidades resultam em Stress. A S\u00edndrome de Burnout \u00e9 considerada o extremo n\u00edvel do Stress Ocupacional, em tradu\u00e7\u00e3o livre o Burnout significa arder em chamas ou consumir-se em chamas. \u00c9 caracterizada por um profundo sentimento de frustra\u00e7\u00e3o e exaust\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o ao trabalho desempenhado conforme afirma REINHOLD, 2007. Esse sentimento pode se estender para outras \u00e1reas da vida.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A Sindrome de Burnout foi assim denominada pelo psicanalista alem\u00e3o\u00a0Freudenberger<\/strong>, ap\u00f3s constat\u00e1-la em si mesmo, no in\u00edcio dos anos\u00a01970<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Fadiga, cansa\u00e7o constante, dist\u00farbios do sono, dores musculares e de cabe\u00e7a, irritabilidade, altera\u00e7\u00f5es de humor e de mem\u00f3ria, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, falta de apetite, depress\u00e3o e perda de iniciativa s\u00e3o os sintomas que as pessoas acometidas pela S\u00edndrome apresentam.<\/p>\n\n\n\n

O Hospital Israelita Albert Einstein, recomenda que ao perceber os sintomas, a pessoa busque aux\u00edlio de um profissional especializado e realize exames minuciosos.\u00a0\u00a0 <\/p>\n\n\n\n

A melhora da qualidade de vida \u00e9 fundamental no tratamento e preven\u00e7\u00e3o da S\u00edndrome de Burnout. <\/p>\n\n\n\n

Algumas dicas que ir\u00e3o lhe auxiliar na preven\u00e7\u00e3o do Burnout:\u00a0 reorganizar seu tempo durante a jornada de trabalho, ouvir m\u00fasicas relaxantes, praticar exerc\u00edcios, escrever um di\u00e1rio, lazer, conv\u00edvio social. <\/p>\n\n\n\n

Veja se n\u00e3o est\u00e1 na hora de convidar aquele amigo para um happy hour, colocar a conversa em dia. Ou mesmo fazer aquela caminhada no parque seja para momentos de reflex\u00e3o ou medita\u00e7\u00e3o ou acompanhado dos amigos ou familiares.<\/p>\n\n\n\n

A psiquiatra Alexandrina Meleiro neste v\u00eddeo abaixo fala sobre a import\u00e2ncia do diagnostico confiram:<\/p>\n\n\n\n

\n