{"id":325,"date":"2018-09-24T09:37:25","date_gmt":"2018-09-24T12:37:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.corpoacao.com.br\/blog\/?p=325"},"modified":"2018-09-24T09:37:49","modified_gmt":"2018-09-24T12:37:49","slug":"saude-mental-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/saude-mental-no-trabalho\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade mental no trabalho"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"476\" height=\"300\" src=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/image-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-326\" srcset=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/image-3.png 476w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/image-3-300x189.png 300w\" sizes=\"(max-width: 476px) 100vw, 476px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Globalmente, mais de 300 milh\u00f5es de\npessoas sofrem com a depress\u00e3o, principal causa de incapacidade. Mais de 260\nmilh\u00f5es vivem com transtornos de ansiedade. Muitas dessas pessoas vivem com\nambos os transtornos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Riscos psicossociais<\/strong>\u00a0 <\/h2>\n\n\n\n<p><strong><\/strong>As causas mais comuns de estresse no trabalho s\u00e3o riscos psicossociais relacionados \u00e0 organiza\u00e7\u00e3o do trabalho, projetos de trabalho, trabalho e suas condi\u00e7\u00f5es, bem como as condi\u00e7\u00f5es externas que podem influenciar o desempenho do trabalhador, satisfa\u00e7\u00e3o na ocupa\u00e7\u00e3o e sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cA carga de estresse no trabalho e os\ntranstornos mentais dentro desse ambiente sinalizam para a necessidade urgente\nque criar e promover locais de trabalho saud\u00e1veis em que a sa\u00fade f\u00edsica,\nseguran\u00e7a e bem estar s\u00e3o protegidos, n\u00e3o prejudicados\u201d, alegou Kira\nFortune, chefe do programa Desenvolvimento Sustent\u00e1vel e Igualdade na Sa\u00fade, da\nOPAS\/OMS.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Criando\num ambiente de trabalho saud\u00e1vel<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c9 muito importante criar\u00a0 um ambiente de trabalho saud\u00e1vel.Segundo a OMS, as empresas podem adotar\ninterven\u00e7\u00f5es como parte de uma estrat\u00e9gia integrada de sa\u00fade e bem-estar que\ninclua preven\u00e7\u00e3o, identifica\u00e7\u00e3o precoce, apoio e reabilita\u00e7\u00e3o<strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dicas\u00a0para promover sa\u00fade\nmental no trabalho<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Saiba\nque o autoconhecimento \u00e9 a chave<\/h3>\n\n\n\n<p>Quanto mais o profissional souber\nolhar para si mesmo e reconhecer suas pr\u00f3prias limita\u00e7\u00f5es, dificuldades, habilidades e pontos positivos, mais ele ter\u00e1 uma real dimens\u00e3o daquilo que o motiva e das coisas que impedem seu desenvolvimento..<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Canalize\nsua energia em a\u00e7\u00f5es positivas<\/h3>\n\n\n\n<p>N\u00e3o gaste tempo e energia com fofocas,\nreclama\u00e7\u00f5es e pensamentos negativos. Enquanto voc\u00ea coloca sua aten\u00e7\u00e3o em\nsitua\u00e7\u00f5es desagrad\u00e1veis e que n\u00e3o levam a lugar algum, acaba deixando de\nrealizar tarefas importantes e coloca seu desenvolvimento em segundo\u00a0plano.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Seja resiliente<\/h3>\n\n\n\n<p>A\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sbie.com.br\/blog\/conceito-e-definicao-de-resiliencia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">resili\u00eancia<\/a>\u00a0\u00e9 capaz de transformar situa\u00e7\u00f5es\ndif\u00edceis em desafios estimulantes. Profissionais que possuem essa\ncaracter\u00edstica conseguem\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sbie.com.br\/blog\/4-dicas-para-manter-o-autocontrole-emocional-no-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">manter\no controle emocional<\/a>\u00a0diante\ndos\u00a0problemas e sabem lidar com a press\u00e3o sem sofrer.\nPara manter a sa\u00fade mental em dia, \u00e9 fundamental ter uma atitude positiva e n\u00e3o\nsofrer por antecipa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Invista\nem uma comunica\u00e7\u00e3o sem ru\u00eddos<\/h3>\n\n\n\n<p>Comunicar-se de maneira fluida e\nassertiva \u00e9 um dos pilares para uma carreira de sucesso e evita desgastes\ndesnecess\u00e1rios. Isso porque as falhas na comunica\u00e7\u00e3o provocam perda de tempo e\nenergia, refletindo de maneira negativa na produtividade\u00a0e\nnas rela\u00e7\u00f5es interpessoais.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Seja\num profissional positivo<\/h3>\n\n\n\n<p>Ser uma pessoa positiva no\nambiente de trabalho abre portas, melhora o ambiente e ajuda na constru\u00e7\u00e3o de boas rela\u00e7\u00f5es com as pessoas com quem voc\u00ea convive diariamente. Ser cort\u00eas, estar disposto a ajudar, trabalhar em equipe e saber influenciar os colegas de forma positiva s\u00e3o atitudes essenciais para garantir uma boa sa\u00fade mental no trabalho.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Desenvolva sua Intelig\u00eancia\u00a0Emocional<\/h3>\n\n\n\n<p>Para atingir uma boa sa\u00fade mental no trabalho e na vida pessoal, \u00e9 fundamental ter consci\u00eancia sobre suas emo\u00e7\u00f5es e como elas impactam em sua rotina e nos relacionamentos. Assim, \u00e9 poss\u00edvel evitar que padr\u00f5es de comportamento e cren\u00e7as limitantes interfiram negativamente na sua produtividade e, como consequ\u00eancia, no seu desenvolvimento profissional.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Globalmente, mais de 300 milh\u00f5es de pessoas sofrem com a depress\u00e3o, principal causa de incapacidade. Mais de 260 milh\u00f5es vivem com transtornos de ansiedade. 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