{"id":362,"date":"2018-11-12T08:23:01","date_gmt":"2018-11-12T10:23:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.corpoacao.com.br\/blog\/?p=362"},"modified":"2018-11-19T10:56:09","modified_gmt":"2018-11-19T12:56:09","slug":"alimentos-essenciais-para-a-saude-do-homem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/alimentos-essenciais-para-a-saude-do-homem\/","title":{"rendered":"Alimentos essenciais para a sa\u00fade do homem"},"content":{"rendered":"\n
Novembro \u00e9 o m\u00eas em que nos dedicamos a promo\u00e7\u00e3o dos cuidados com a sa\u00fade do homem. Os homens v\u00e3o menos ao m\u00e9dico e s\u00e3o um tanto mais relapsos no cuidado com a alimenta\u00e7\u00e3o do que as mulheres, conforme dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. As doen\u00e7as isqu\u00eamicas do cora\u00e7\u00e3o, como o infarto do mioc\u00e1rdio, seguida das doen\u00e7as cardiovasculares, como o acidente vascular cerebral, pneumonia, cirrose e diabetes est\u00e3o entre as principais causas de mortes do sexo masculino, conforme a OPAS\/OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade). <\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
Mais\ndo que uma quest\u00e3o cultural, a alimenta\u00e7\u00e3o dos homens, ao contr\u00e1rio da\nalimenta\u00e7\u00e3o das mulheres, requer alimentos que estimulem a produ\u00e7\u00e3o de dopamina\ne por isso os homens tem uma predile\u00e7\u00e3o por alimentos ricos em prote\u00edna animal,\nbebidas alco\u00f3licas e alimentos mais amargos. Tamb\u00e9m, seu organismo possui como\ncaracter\u00edstica uma maior porcentagem de massa muscular, logo s\u00e3o metabolicamente\nmais ativos, exigindo mais energia, ou seja, de maior ingesta cal\u00f3rica. <\/p>\n\n\n\n
Ofator nutricional est\u00e1 intimamente ligado ao C\u00e2ncer de Pr\u00f3stata: obesidade,car\u00eancia de vitamina D, consumo de \u00e1lcool, dieta rica em gordura s\u00e3o fatores derisco para o surgimento da doen\u00e7a. A ingest\u00e3o de alguns nutrientes \u00e9 fundamentalpara prevenir esse mal que atinge os homens, s\u00e3o eles: Sel\u00eanio, Vitamina E,Licopeno e \u00f4mega 3.<\/p>\n\n\n\n
Sabemos\nque uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada j\u00e1 \u00e9 50% do caminho para uma vida mais\nsaud\u00e1vel, em conjunto com uma rotina de exerc\u00edcios f\u00edsicos, sono regular,\nevitam diversas doen\u00e7as e combatem o stress. <\/p>\n\n\n\n
A\nCorpo em A\u00e7\u00e3o separou uma lista de superalimentos que ir\u00e3o auxiliar na\nmanuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade do homem e auxiliar na preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata:<\/p>\n\n\n\n
Ainclus\u00e3o destes alimentos na rotina ir\u00e3o auxiliar na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as emanter um estilo de vida mais saud\u00e1vel. N\u00e3o deixe de procurar seu m\u00e9dico e um nutricionista. O nutricionista \u00e9 o profissional capacitado para montar umprograma alimentar adequado com as suas necessidades nutricionais.<\/p>\n\n\n\n
Novembro \u00e9 o m\u00eas em que nos dedicamos a promo\u00e7\u00e3o dos cuidados com a sa\u00fade do homem. Os homens v\u00e3o menos ao m\u00e9dico e s\u00e3o um tanto mais relapsos no cuidado com a alimenta\u00e7\u00e3o do que as mulheres, conforme dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. As doen\u00e7as isqu\u00eamicas do cora\u00e7\u00e3o, como o infarto do mioc\u00e1rdio, seguida […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":363,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-362","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"yoast_head":"\n
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