{"id":488,"date":"2019-02-18T16:05:03","date_gmt":"2019-02-18T19:05:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.corpoacao.com.br\/blog\/?p=488"},"modified":"2019-02-18T16:05:38","modified_gmt":"2019-02-18T19:05:38","slug":"dicas-para-aproveitar-o-carnaval-e-preservar-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/dicas-para-aproveitar-o-carnaval-e-preservar-sua-saude\/","title":{"rendered":"Dicas para aproveitar o carnaval e preservar sua sa\u00fade."},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"567\" height=\"378\" src=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/image-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-489\" srcset=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/image-3.png 567w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/image-3-300x200.png 300w\" sizes=\"(max-width: 567px) 100vw, 567px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Independente se voc\u00eas ir\u00e3o sair de Batman ou de Ciganinha,\nde bloquinho ou trio el\u00e9trico a hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 indispens\u00e1vel, bebam bastante \u00e1gua\n, inclusive se voc\u00eas forem &nbsp;consumir\nbebida alco\u00f3lica, intercalem &nbsp;\u00e1gua com os\nseus drinks &nbsp;favoritos, e claro, evitem\nexcessos, assim voc\u00eas &nbsp;n\u00e3o sobrecarregam &nbsp;o f\u00edgado . A conta \u00e9 simples: para cada 350 ml\n(o equivalente a uma lata) de cerveja, a pessoa deve ingerir ao menos 100 ml de\n\u00e1gua pura, ou seja, se beber quatro latas, tome 400 ml de \u00e1gua. <\/p>\n\n\n\n<p>Fantasia ou Abad\u00e1 ? O\u00a0 importante \u00e9 estar confort\u00e1vel, roupas \u00a0leves e \u00a0de prefer\u00eancia\u00a0 \u00a0tecido de algod\u00e3o . Cal\u00e7ados \u00a0confort\u00e1veis \u00e9 a melhor \u00a0pedida. Se voc\u00eas\u00a0 ir\u00e3o \u00a0curtir a festa de dia, n\u00e3o esque\u00e7am o filtro solar. Para as meninas, apostem \u00a0nos penteados com o cabelo preso para n\u00e3o atrapalhar a vis\u00e3o na hora da folia. <\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o \u00e9 porque \u00e9 festa que a alimenta\u00e7\u00e3o deve ser deixada de lado, nestes dias de \u00a0festas, prioridade aos carboidratos (massas, arroz, mandioca e batata) , pois nos fornecem energia para seguir os dias de folia. As leguminosas nos \u00a0fornecem \u00e1gua, vitaminas e minerais. Esque\u00e7a as frituras e comidas gordurosas, e claro, n\u00e3o esque\u00e7a de se alimentar durante a festa. <\/p>\n\n\n\n<p>Namorar \u00e9 muito bom n\u00e3o \u00e9 mesmo? Mas \u00a0devemos tomar alguns cuidados no que diz respeito as paix\u00f5es de carnaval. Usem \u00a0preservativo em todas as rela\u00e7\u00f5es sexuais, ele \u00e9 \u00a0indispens\u00e1vel, al\u00e9m de prevenir a gravidez indesejada, \u00a0previne doen\u00e7as sexualmente transmiss\u00edveis (DST) como Aids, gonorreia, s\u00edfilis, herpes genital entre outras.\u00a0 Beijar na boca pode? Poder pode, mas n\u00e3o sa\u00eda por a\u00ed distribuindo beijos para todo mundo, pois a mononucleose infecciosa esta a solta no carnaval, conhecida tamb\u00e9m como a doen\u00e7a do beijo, ela pode provocar febre, dor de garganta al\u00e9m do aumento do ba\u00e7o e do f\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n<p>Dormir \u00a0\u00e9 imprescind\u00edvel, descansem \u00a0pelo menos \u00a07 a 8 horas por dia para que voc\u00eas consigam acompanhar a maratona de \u00a04 dias de festas. <\/p>\n\n\n\n<p>\u201cO abuso do \u00e1lcool, falta de descanso, m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e alta exposi\u00e7\u00e3o ao sol podem trazer consequ\u00eancias severas \u00e0 sa\u00fade como inflama\u00e7\u00e3o no f\u00edgado, desidrata\u00e7\u00e3o, tonturas, v\u00f4mitos, desmaios, dores de est\u00f4magos e \u00a0outros problemas. Seguindo estas dicas \u00a0voc\u00eas evitam\u00a0 problemas e aproveitam o feriado\u201d, finaliza o Dr. Aier Adriano Costa.<\/p>\n\n\n\n<p>Desejamos um \u00f3timo carnaval a todos! <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"567\" height=\"271\" src=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/image-4.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-490\" srcset=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/image-4.png 567w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/image-4-300x143.png 300w\" sizes=\"(max-width: 567px) 100vw, 567px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Independente se voc\u00eas ir\u00e3o sair de Batman ou de Ciganinha, de bloquinho ou trio el\u00e9trico a hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 indispens\u00e1vel, bebam bastante \u00e1gua , inclusive se voc\u00eas forem &nbsp;consumir bebida alco\u00f3lica, intercalem &nbsp;\u00e1gua com os seus drinks &nbsp;favoritos, e claro, evitem excessos, assim voc\u00eas &nbsp;n\u00e3o sobrecarregam &nbsp;o f\u00edgado . 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