{"id":662,"date":"2019-08-05T10:23:22","date_gmt":"2019-08-05T13:23:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.corpoacao.com.br\/blog\/?p=662"},"modified":"2019-08-05T10:43:26","modified_gmt":"2019-08-05T13:43:26","slug":"a-importancia-de-praticar-atividade-fisica-com-os-filhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/a-importancia-de-praticar-atividade-fisica-com-os-filhos\/","title":{"rendered":"A import\u00e2ncia de praticar atividade f\u00edsica com os filhos"},"content":{"rendered":"\n<p>A atividade f\u00edsica \u00e9 fundamental para uma boa sa\u00fade; combate o sedentarismo, auxilia no controle dos n\u00edveis de colesterol, bem como a melhora da capacidade cardiorrespirat\u00f3ria, evita o aparecimento de doen\u00e7as coronarianas como a hipertens\u00e3o, aterosclerose entre outras. Mais do que melhorar a nossa sa\u00fade, a atividade f\u00edsica \u00e9 fundamental no desenvolvimento das crian\u00e7as, ela melhora as rela\u00e7\u00f5es interpessoais com os \u00a0pequenos, desenvolve a lateralidade, motricidade ampla e fina dos movimentos e coordena\u00e7\u00e3o motora. Mas voc\u00ea tem praticado atividade f\u00edsica com o seu filho? No dia dos pais a Corpo em A\u00e7\u00e3o traz a importante reflex\u00e3o sobre a qualidade do tempo que passamos com nossos filhos. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"567\" height=\"378\" src=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/image.png\" alt=\"A import\u00e2ncia de praticar atividade f\u00edsica com os filhos\" class=\"wp-image-663\" srcset=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/image.png 567w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/image-300x200.png 300w\" sizes=\"(max-width: 567px) 100vw, 567px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>H\u00e1 quanto tempo a bola de futebol\nn\u00e3o sente a grama do parque? Tomar sol nos hor\u00e1rios adequados estimula a\nprodu\u00e7\u00e3o de vitamina D, que \u00e9 essencial para o desenvolvimento dos ossos.\nConforme o Hospital S\u00edrio Liban\u00eas, a vitamina D&nbsp;\nainda exerce outras fun\u00e7\u00f5es essenciais para a sa\u00fade como a regula\u00e7\u00e3o do\ncrescimento, sistema imunol\u00f3gico, cardiovascular, m\u00fasculos, metabolismo e\ninsulina. Bora para o parque? Vamos deixar de viver um pouco, a vida atrav\u00e9s da\nlente do smartphone. A melhor lente para registrar os momentos que voc\u00ea passa\ncom o seu filho s\u00e3o as lentes dos seus olhos. Essas mem\u00f3rias jamais sair\u00e3o do\nHD que \u00e9 a mem\u00f3ria do seu filho. <\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com a Fiocruz, cerca de\n15% das crian\u00e7as e 8% dos adolescentes sofrem de problemas de obesidade, e oito\nem cada dez adolescentes continuam obesos na fase adulta. A falta de atividade\nf\u00edsica e consumo de alimentos gordurosos est\u00e3o no topo da lista de motivos que\nlevam a esses resultados, jogos eletr\u00f4nicos, smartphones e uma vida digitalizada\ndemais tamb\u00e9m colaboram para o sedentarismo precoce. Estimular a atividade\nf\u00edsica e bons h\u00e1bitos alimentares s\u00e3o atitudes positivas que os pais devem adotar.\n&nbsp;Por que n\u00e3o praticar juntos? Andar de\nbicicleta, realizar atividades ao ar livre, nadar, pular corda, brincar de\npega-pega s\u00e3o atividades que podem ser realizadas entre pais e filhos.\nAproveite o dia dos pais para fazerem algo juntos! <\/p>\n\n\n\n<p>Nossa equipe acredita em todas as formas de Pai. Tem pai que \u00e9 m\u00e3e, tem m\u00e3e que \u00e9 pai, av\u00f3 que \u00e9 pai, av\u00f4 que \u00e9 pai, tia que \u00e9 pai, tio que \u00e9 pai. Leve a m\u00e3e, o tio, o av\u00f4, o melhor amigo, mas o importante \u00e9 n\u00e3o ficar parado. Afinal, atividade f\u00edsica \u00e9 sa\u00fade, \u00e9 vida, e sa\u00fade \u00e9 o que melhor podemos desejar para quem amamos. <\/p>\n\n\n\n<p>Feliz dia dos Pais!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A atividade f\u00edsica \u00e9 fundamental para uma boa sa\u00fade; combate o sedentarismo, auxilia no controle dos n\u00edveis de colesterol, bem como a melhora da capacidade cardiorrespirat\u00f3ria, evita o aparecimento de doen\u00e7as coronarianas como a hipertens\u00e3o, aterosclerose entre outras. 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