{"id":73,"date":"2017-12-06T09:01:16","date_gmt":"2017-12-06T11:01:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.corpoacao.com.br\/blog\/?p=73"},"modified":"2017-12-06T10:08:00","modified_gmt":"2017-12-06T12:08:00","slug":"tendinites","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/tendinites\/","title":{"rendered":"Tendinites"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\"><strong>As tendinites ao n\u00edvel do punho acometem v\u00e1rias pessoas,<\/strong><br \/>\n<strong>pelo menos, em algum momento da vida. Geralmente, est\u00e3o relacionadas<\/strong><br \/>\n<strong>\u00e0 pr\u00e1tica de atividades manuais repetitivas, como escrever e<\/strong><br \/>\n<strong>digitar.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">No punho, h\u00e1 diversos tend\u00f5es, respons\u00e1veis pela extens\u00e3o e<br \/>\nflex\u00e3o dos dedos. Estes s\u00e3o mantidos em seus leitos por bainhas, que<br \/>\nformam t\u00faneis por onde ocorre a excurs\u00e3o dos tend\u00f5es durante os movimentos.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">A tendinite ou tenossinovite de De Quervain \u00e9 o espassamento<br \/>\nda bainha que cont\u00e9m os tend\u00f5es abdutor longo (AL) e extensor curto<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-74 alignright\" src=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/tendinite.fw_.png\" alt=\"\" width=\"210\" height=\"261\" \/><br \/>\n(EC) do polegar, os quais s\u00e3o respons\u00e1veis pelo movimento de extens\u00e3o<br \/>\ne afastamento deste dedo.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Este espa\u00e7amento ocorre no punho, podendo causar dor local,<br \/>\nedema e limita\u00e7\u00e3o dos movimentos. \u00c9 mais comum em mulheres de meia<br \/>\nidade, sendo associado a movimentos repetitivos. As principais medidas<br \/>\nap\u00f3s o diagn\u00f3stico s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0Imobiliza\u00e7\u00e3o do polegar e punho ( fazendo uso de \u00f3rteses ou mesmo<br \/>\ntalas gessadas);<\/li>\n<li>\u00a0Uso de medicamentos anti-inflamat\u00f3rios;<\/li>\n<li>\u00a0Parada de atividades manuais que desencadeiam o problema;<\/li>\n<li>\u00a0Fisioterapia.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Essas medidas s\u00e3o utilizadas por alguns dias at\u00e9 a melhora<\/strong><br \/>\n<strong>do quadro. A preven\u00e7\u00e3o ainda \u00e9 a melhor alternativa j\u00e1 que n\u00e3o gera<\/strong><br \/>\n<strong>desconforto, parada tempor\u00e1ria das atividades di\u00e1rias com trabalho<\/strong><br \/>\n<strong>e os esportes. Realizar as pr\u00e1ticas do alongamento, fortalecimento<\/strong><br \/>\n<strong>muscular e massagem, ajudam a prevenir as doen\u00e7as primarias e as<\/strong><br \/>\n<strong>recidivas.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As tendinites ao n\u00edvel do punho acometem v\u00e1rias pessoas, pelo menos, em algum momento da vida. Geralmente, est\u00e3o relacionadas \u00e0 pr\u00e1tica de atividades manuais repetitivas, como escrever e digitar. No punho, h\u00e1 diversos tend\u00f5es, respons\u00e1veis pela extens\u00e3o e flex\u00e3o dos dedos. 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