{"id":824,"date":"2020-02-26T12:29:10","date_gmt":"2020-02-26T15:29:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.corpoacao.com.br\/blog\/?p=824"},"modified":"2020-03-02T07:13:14","modified_gmt":"2020-03-02T10:13:14","slug":"beneficios-da-ginastica-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/beneficios-da-ginastica-laboral\/","title":{"rendered":"Benef\u00edcios da Gin\u00e1stica Laboral"},"content":{"rendered":"\n<p>Na volta do feriado de Carnaval, que tal praticar alguns h\u00e1bitos na Empresa e melhorar a Sa\u00fade no Ambiente de Trabalho? &nbsp;A Ginastica Laboral pode ser um aliado \u00e0 sua sa\u00fade. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"537\" height=\"225\" src=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image-4.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-826\" srcset=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image-4.png 537w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image-4-300x126.png 300w\" sizes=\"(max-width: 537px) 100vw, 537px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>A Gin\u00e1stica\nLaboral consiste em uma s\u00e9rie de exerc\u00edcios praticados no local de trabalho.\nBaseada em t\u00e9cnicas de alongamento, mobilidade articular, fortalecimento\nmuscular, respira\u00e7\u00e3o, reeduca\u00e7\u00e3o postural e percep\u00e7\u00e3o corporal. Alguns\nobjetivos como desenvolver e aprimorar qualidades f\u00edsicas s\u00e3o essenciais para\nmelhorar a sa\u00fade do colaborador. \u00c9 um dos m\u00e9todos preventivos mais eficientes\npara preven\u00e7\u00e3o da LER (Les\u00e3o por Esfor\u00e7o Repetitivo) e DORT (Dist\u00farbio Osteomuscular Relacionado ao\nTrabalho). A pr\u00e1tica regular minimiza o impacto negativo da vida\nsedent\u00e1ria, previne doen\u00e7as osteomusculares e promove a melhora da qualidade de\nvida e bem-estar. Tamb\u00e9m, desta forma, reduz o n\u00famero de afastamentos e\naposentadorias precoces. <\/p>\n\n\n\n<p>Juntamente\ncom a LER\/DORT, temos outro ponto preocupante na sa\u00fade do colaborador: o Stress.\nPrazos, metas e ac\u00famulo de tarefas s\u00e3o alguns aspectos que promovem o\nsurgimento. A Gin\u00e1stica Laboral \u00e9 uma ferramenta altamente poderosa para o\nal\u00edvio das tens\u00f5es advindas do Stress. Ela proporciona relaxamento, disposi\u00e7\u00e3o,\nmaior concentra\u00e7\u00e3o e melhora nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais. Um profissional mais\natento e concentrado aumenta sua produtividade e melhora sua conviv\u00eancia com os\ncolegas, pois nas aulas de ginastica, proporcionamos momentos de intera\u00e7\u00e3o e descontra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo\ncom a OMS, o sedentarismo \u00e9 uma porta de entrada para doen\u00e7as cardiovasculares\ncomo hipertens\u00e3o, AVC, diabetes entre outras. A Gin\u00e1stica Laboral tem o\nimportante papel de promover sa\u00fade e conscientiza\u00e7\u00e3o, incentivando n\u00e3o s\u00f3 a\npr\u00e1tica da Gin\u00e1stica na Empresa, mas tamb\u00e9m, a mudan\u00e7a de um estilo de vida\nmais saud\u00e1vel que inclu\u00ed atividades f\u00edsicas, alimenta\u00e7\u00e3o adequada e lazer. <\/p>\n\n\n\n<p>Empresas que possuem programas de Gin\u00e1stica Laboral percebem rapidamente os resultados da implanta\u00e7\u00e3o do benef\u00edcio, elas t\u00eam menores \u00edndices de afastamento e de acidentes de trabalho, al\u00e9m da melhora do clima organizacional e colaboradores mais dispostos para o trabalho. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"505\" height=\"401\" src=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-825\" srcset=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image-3.png 505w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image-3-300x238.png 300w\" sizes=\"(max-width: 505px) 100vw, 505px\" \/><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na volta do feriado de Carnaval, que tal praticar alguns h\u00e1bitos na Empresa e melhorar a Sa\u00fade no Ambiente de Trabalho? &nbsp;A Ginastica Laboral pode ser um aliado \u00e0 sua sa\u00fade. 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