{"id":841,"date":"2020-03-16T09:41:18","date_gmt":"2020-03-16T12:41:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.corpoacao.com.br\/blog\/?p=841"},"modified":"2020-03-16T09:41:18","modified_gmt":"2020-03-16T12:41:18","slug":"como-melhorar-a-disposicao-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/como-melhorar-a-disposicao-no-trabalho\/","title":{"rendered":"Como melhorar a disposi\u00e7\u00e3o no trabalho"},"content":{"rendered":"\n<p>Iniciar &nbsp;a semana tem sido dif\u00edcil? Apesar de voc\u00ea amar\no seu trabalho muitas vezes voc\u00ea n\u00e3o sente a menor vontade de ir trabalhar? Muitas\nvezes a raz\u00e3o dessa falta de motiva\u00e7\u00e3o se deve a rotina estressante, alta\ndemanda de trabalho, assumir muitos compromissos e responsabilidades, prazos\nreduzidos. Afinal, onde foi parar aquele brilho no olhar, aquela garra e\nobstina\u00e7\u00e3o pelo seu trabalho? Ela pode estar mais perto do que voc\u00ea\nimagina.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"521\" height=\"343\" src=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/image-3.png\" alt=\"Como melhorar a disposi\u00e7\u00e3o no trabalho\" class=\"wp-image-842\" srcset=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/image-3.png 521w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/image-3-300x198.png 300w\" sizes=\"(max-width: 521px) 100vw, 521px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Confiram algumas dicas que preparamos para voc\u00eas:<\/h4>\n\n\n\n<p>Empresas que investem em\nprogramas de Gin\u00e1stica Laboral tem funcion\u00e1rios mais motivados e dispostos.\nDiversos benef\u00edcios s\u00e3o proporcionados pela atividade f\u00edsica, e muitas vezes\npelas &nbsp;&nbsp;recreativas &nbsp;tamb\u00e9m. Com objetivos bem espec\u00edficos,\nconseguimos&nbsp; promover a melhorara do\nclima organizacional. Al\u00e9m de promover uma melhora significativa na sa\u00fade\nglobal do trabalhador, a Gin\u00e1stica Laboral &nbsp;promove tamb\u00e9m a libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios como\nEndorfina, conhecido tamb\u00e9m como o analg\u00e9sico natural. Este tipo de horm\u00f4nio\ntem como uma das principais fun\u00e7\u00f5es aliviar a dor, controlar a ansiedade e\ndiminuir o estresse. Tamb\u00e9m temos a Serotonina que atua em alguns fatores, como\nnormaliza\u00e7\u00e3o do humor, sono, apetite, desejo sexual, temperatura corporal,\nsensibilidade \u00e0 dor, assim como a endorfina a serotonina tamb\u00e9m proporciona uma\nsensa\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/p>\n\n\n\n<p>A falta de disposi\u00e7\u00e3o no trabalho tamb\u00e9m pode estar relacionada a frustra\u00e7\u00f5es em rela\u00e7\u00e3o as suas expectativas pessoais, podendo inclusive levar a depress\u00e3o. Por isso, caso voc\u00ea se sinta desmotivado, sempre \u00e9 bom buscar aux\u00edlio de profissionais como psic\u00f3logos, terapeutas e psiquiatras.  <\/p>\n\n\n\n<p>Algumas atitudes al\u00e9m de manter uma rotina de exerc\u00edcios f\u00edsicos e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada podem colaborar para melhorar a disposi\u00e7\u00e3o no trabalho. Confira: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Organize-se: <\/strong>Arrume suas nas gavetas. &nbsp;Se voc\u00ea tem dificuldades com isso, na internet\nvoc\u00ea pode baixar Planner\u2019s que ir\u00e3o lhe ajudar a organizar melhor a sua rotina,\nque v\u00e3o desde a lista de supermercado aos compromissos de trabalho ou &nbsp;voc\u00ea pode utilizar os diversos quadros que\nest\u00e3o \u00e0 venda no mercado.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Tenha Foco<\/strong>: Otimizar seu tempo, fa\u00e7a uma\nan\u00e1lise de quanto tempo voc\u00ea gasta para ler e responder seus e-mails, quanto\ntempo voc\u00ea dispende utilizando o celular, realizar anota\u00e7\u00f5es. Seja sincero\nconsigo e veja no que precisa melhorar. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Fa\u00e7a pausas:<\/strong> S\u00e3o extremamente necess\u00e1rias\npara que voc\u00ea produza mais e melhor. Aproveite o momento e tome \u00e1gua, a\nhidrata\u00e7\u00e3o promove um melhor desempenho das atividades cerebrais. Converse com\nos colegas nessa pausa. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Durma bem:<\/strong> Uma noite de sono tranquilo \u00e9\no suficiente para que voc\u00ea acorde disposto e motivado. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Tenha um lazer:<\/strong> Nem sempre descansar \u00e9\nsin\u00f4nimo de dormir, fa\u00e7a atividades que lhe proporcionem prazer, ir ao cinema,\nao parque, brincar com os filhos, happy hour com os amigos ou colegas de\ntrabalho. <\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iniciar &nbsp;a semana tem sido dif\u00edcil? Apesar de voc\u00ea amar o seu trabalho muitas vezes voc\u00ea n\u00e3o sente a menor vontade de ir trabalhar? 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