{"id":96,"date":"2017-12-06T10:00:05","date_gmt":"2017-12-06T12:00:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.corpoacao.com.br\/blog\/?p=96"},"modified":"2017-12-06T10:00:46","modified_gmt":"2017-12-06T12:00:46","slug":"meditacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/meditacao\/","title":{"rendered":"Medita\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p><strong>Viver em um mundo<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-97 alignright\" src=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/medita\u00e7\u00e3o.fw_-300x201.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\" srcset=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/medita\u00e7\u00e3o.fw_-300x201.png 300w, https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/medita\u00e7\u00e3o.fw_.png 381w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/strong><br \/>\n<strong>globalizado e com excelente estado de<\/strong><br \/>\n<strong>sa\u00fade \u00e9 um verdadeiro desafio. A luta<\/strong><br \/>\n<strong>incessante pela boa vida social, carreira<\/strong><br \/>\n<strong>de sucesso, excelentes condi\u00e7\u00f5es<\/strong><br \/>\n<strong>familiares&#8230; Uma luta que pode destruir<\/strong><br \/>\n<strong>que possu\u00edmos de mais valioso: <\/strong><strong>A\u00a0<\/strong><strong>nossa sa\u00fade!<\/strong><\/p>\n<p>A velocidade da informa\u00e7\u00e3o e a necessidade crescente de especializa\u00e7\u00f5es e aquisi\u00e7\u00f5es dos bens materiais nos sobrecarregam e afetam diretamente a nossa qualidade de vida. Diante esse cen\u00e1rio \u00e9 comum vermos as pessoas sofrendo das mais diversas formas, pois esse ritmo alucinante gera um estresse insuport\u00e1vel, principalmente quando n\u00e3o se reserva um tempo para relaxar. Sem criarmos uma v\u00e1lvula de escape que possibilite reencontrar o equil\u00edbrio, o corpo come\u00e7a a sinalizar alguns sintomas que indicam que algo n\u00e3o est\u00e1 bem, por\u00e9m, a maioria n\u00e3o d\u00e1 aten\u00e7\u00e3o a<br \/>\nesses sinais e seguem adiante.<\/p>\n<p>Estabelecer uma rotina onde se reserve alguns minutos para medita\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil quanto parece.<br \/>\nAl\u00e9m disso, durante a medita\u00e7\u00e3o nosso c\u00e9rebro atinge uma faixa de frequ\u00eancia que corresponde ao que chamamos de fase do sono profundo, reparando nossas energias. Meditar leva a mente a relaxar e, como consequ\u00eancia, o corpo tamb\u00e9m se acalma. Meditar \u00e9 focar a mente, deixar as preocupa\u00e7\u00f5es de lado, viver o aqui e o agora. O exerc\u00edcio da medita\u00e7\u00e3o leva ao equil\u00edbrio interior que se reflete na sa\u00fade, favorecendo a descoberta do prazer nas coisas mais simples. Trata-se de uma atividade bastante simples e que um grande n\u00famero de empresas j\u00e1 vem utilizando como forma de gerenciar o estresse de seus colaboradores, melhorando a qualidade de vida, aumentando a produtividade e tornando mais saud\u00e1vel o clima interno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viver em um mundo globalizado e com excelente estado de sa\u00fade \u00e9 um verdadeiro desafio. A luta incessante pela boa vida social, carreira de sucesso, excelentes condi\u00e7\u00f5es familiares&#8230; Uma luta que pode destruir que possu\u00edmos de mais valioso: A\u00a0nossa sa\u00fade! A velocidade da informa\u00e7\u00e3o e a necessidade crescente de especializa\u00e7\u00f5es e aquisi\u00e7\u00f5es dos bens materiais [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":97,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-96","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.8 (Yoast SEO v26.9) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Medita\u00e7\u00e3o - Corpo em A\u00e7\u00e3o<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/corpoacao.com.br\/blog\/meditacao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Medita\u00e7\u00e3o\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Viver em um mundo globalizado e com excelente estado de sa\u00fade \u00e9 um verdadeiro desafio. 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