Dicas para iniciar um programa de atividade física
Ano novo e vida ativa nova: hora de levantar do sofá para se mexer, vamos lá? Nós já falamos aqui no nosso canal sobre o sedentarismo, mas vamos falar novamente porque já está se tornando um grave problema para a saúde. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o sedentarismo é avaliado como o quarto principal […]