Vamos Alongar?
O alongamento é um hábito que eleva o bem-estar do corpo e da mente. Vocês já alongaram hoje? Não? “Bora” lá então praticar e conferir as dicas que preparamos para vocês. Segundo o Dr. Juliano Voltarelli, ortopedista e traumatologista da Ortocity, o alongamento é um tipo de atividade física que promove a manutenção ou o aumento da […]