Alimentação Saudável Nas Festas de Natal e Final de Ano
As festividades de Natal e final de ano são momentos de celebração, porém, muitas vezes, acompanhados de excessos alimentares que podem impactar a saúde e o bem-estar dos indivíduos. Com uma abordagem consciente, é possível desfrutar das ceias de forma saudável, promovendo um equilíbrio que favorece tanto o prazer das comemorações quanto a manutenção de […]