Exercícios físicos e alimentação no verão
O verão em Porto Alegre traz consigo temperaturas elevadas e a vontade de aproveitar atividades ao ar livre. Para manter o bem-estar durante essa estação, é fundamental adaptar tanto a rotina de exercícios físicos quanto os hábitos alimentares às demandas específicas do calor. Segundo dados do Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), as temperaturas no verão […]