Em um estudo realizado pela Health & Productivity, aplicado em 56 empresas do Brasil, percebeu-se que o estresse é o principal fator de risco a saúde dos empregados e da falta de produtividade das organizações.
Independentemente do cargo ocupado dentro de uma empresa, existem fatores que causam, em menor ou maior grau o estresse no trabalho, pois exigem grande esforço por parte dos colaboradores.
Os funcionários muitas vezes atingem níveis estressantes de atividades que tornam-se muito difíceis de lidar. É de grande importância perceber quando estamos desempenhando atividades que sobrecarregam as tarefas , pois elas tornam o trabalho cansativo e interferem no sucesso da demanda profissional.
Atividades ininterruptas prejudicam a saúde do trabalhador e consequentemente nos resultados esperados. Levantar-se da cadeira para relaxar a mente e largar atividades de sobrecarga física, gerarão excelentes resultados. Diversos estudos comprovam que a atividade física estimula a produção de neurotransmissores como a endorfina, ligados à sensação de bem-estar e assim reduzem outros hormônios, como adrenalina, associados ao estresse.
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