A prática da Ginástica Laboral, sem dúvida, proporciona diversos benefícios para a saúde dos funcionários, porém outro fator que também é muito importante ser citado são os benefícios que a atividade traz para a ‘saúde’ das empresas que a adotam como o aumento da produtividade, a retenção de talentos, redução do número de afastamento médico, redução do número de acidentes de trabalho. Também podemos citar outros benefícios importantes:
- Estímulo ao trabalho em equipe
- Maior interação entre funcionários
- Maior desempenho do funcionário
- Maior engajamento dos funcionários com a empresa
- Maior qualidade no ambiente organizacional
Mas o que é a Ginástica Laboral?
São atividades desenvolvidas no próprio local de trabalho, com duração de 10 a 15 minutos por sessão. São realizados exercícios de alongamentos, mobilidade articular, relaxamentos, recreação e consciência corporal.
Seu objetivo é contribuir para a prevenção e recuperação das chamadas “doenças do trabalho” (LER e DORT), promovendo o bem estar, melhorando as relações interpessoais e elevando a produtividade através de atividades físicas.
Outros benefícios que a prática proporciona para os funcionários:
- Diminuição na fadiga muscular;
- Melhora da condição física e social (relacionamentos interpessoais no ambiente de trabalho);
- Correção nos vícios posturais e fortalecimento muscular;
- Melhora na disposição do trabalhador ao iniciar e ao retornar ao trabalho;
- Diminuição de patologia e casos de L.E. R / D.O.R.T.;
- Redução nos níveis de estresse e tensão geral.
