Tensão Muscular no Trabalho
Vocês já sofreram com dores e desconfortos após um dia longo de trabalho? Quem nunca passou por isso? A tensão muscular pode comprometer a saúde, a qualidade de vida e a produtividade no trabalho. É importante ficar atento aos sintomas para que o problema não evolua para um processo inflamatório e causar mais danos à […]
Dicas para iniciar um programa de atividade física
Ano novo e vida ativa nova: hora de levantar do sofá para se mexer, vamos lá? Nós já falamos aqui no nosso canal sobre o sedentarismo, mas vamos falar novamente porque já está se tornando um grave problema para a saúde. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o sedentarismo é avaliado como o quarto principal […]
Vamos praticar o autocuidado?
Vocês sabiam que o autocuidado é uma ótima forma de melhorar a qualidade de vida e também a autoconfiança? Em tempos de Pandemia, a vida do trabalhador mudou muito; novas rotinas como cuidar da casa, dos filhos, da saúde, do trabalho e outros, continua sendo ainda um desafio neste período, segundo especialistas. Nos últimos anos […]
Saúde e Ergonomia no Trabalho
Nos últimos anos, e principalmente no cenário atual que estamos vivendo, a ocupação profissional do homem passou por mudanças significativas. Um dos aspectos observados trata-se de uma mudança organizacional que envolve o homem, a saúde e o ambiente de trabalho. Afim de contribuir com a melhora da saúde, bem-estar, segurança, produtividade e qualidade, estamos trazendo […]
A importância da Ginástica Laboral no Ambiente de Trabalho
Vocês sabiam que o tema saúde e qualidade de vida no trabalho tem gerado motivo de preocupação entre os empregadores? Nós já comentamos aqui, no nosso canal, que nesta Pandemia a saúde física e mental vem abalando muitas estruturas organizacionais. Cada vez mais, a procura por programas de promoção da saúde e qualidade de vida […]
Dicas para melhorar a qualidade de vida em 2022
Ano Novo iniciando, que tal aproveitar este período e pensar em algumas estratégias para melhorar a qualidade de vida? Fizemos algumas pesquisas e estamos trazendo algumas dicas para proporcionar uma melhor qualidade de vida a partir da organização dentro de casa e/ou do local de trabalho, das finanças, e também da saúde mental. Suymara Braga, […]
Janeiro Branco: O mundo pede saúde mental
A Campanha Janeiro Branco é uma campanha dedicada à construção de uma cultura da Saúde Mental na humanidade! Estudos apontam que a saúde mental dos brasileiros está pior e se torna preocupação de empregadores. Mais de 50% dos trabalhadores estão com a sua mental comprometida. Especialistas reforçam a importância dos empregadores se preocuparem com o […]
Adeus Ano velho, Feliz Ano Novo: Reflexões importantes
O Ano de 2021 chega ao seu final; e muitas pessoas aproveitam este período para refletir sobre o ano que passou. As conquistas, os momentos agradáveis, os momentos desconfortáveis e muitas vezes, também, dolorosos. Que lições aprendemos durante o ano? Perdoar? Sermos mais solidários? Empatia? Gratidão? Com a chegada de um novo ano, sempre […]
Transtornos Alimentares
Vocês sabem o que significa Transtornos Alimentares? Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), os transtornos alimentares são um conjunto de doenças psiquiátricas de origem genética, hereditária, psicológicas e/ou sociais, caracterizados por perturbação persistente na alimentação. Cnsiderando suas características, eles podem ter sido agravados no período de isolamento social, em decorrência da Pandemia. No Brasil, […]
Dezembro Laranja: a importância da prevenção do câncer de pele.
O mês de dezembro também é de cor laranja. A campanha organizada pela Sociedade Brasileira de dermatologia (SBD), para 2021: “Adicione mais fator de proteção ao seu verão” alerta para conjugar prevenção ao coronavirus com cuidados para reduzir as chances de casos de câncer de pele. Vamos juntos nessa? A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), […]