DEZEMBRO VERMELHO: MÊS DA LUTA CONTRA AIDS
Na Campanha Dezembro Vermelho, mês da luta contra aids, estamos trazendo algumas informações importantes sobre os índices desta doença. Vocês sabiam que Porto Alegre e o Rio Grande do Sul se destacam em estatísticas de HIV/Aids no Brasil desde a década de 1990? Os motivos que explicam a permanência em cenários negativos são múltiplos e […]
Cuidados importantes para a prática de atividade física no verão
O verão está quase chegando e já estamos percebendo que os dias estão mais quentes, não é mesmo? Com a chegada das estações quentes é comum as pessoas aproveitarem as altas temperaturas para inserir os exercícios físicos na sua rotina. Grande parte da população sente maior disposição para sair de casa, socializar com os amigos […]
A música e a nossa saúde
Vocês sabiam que ouvir música faz bem para a saúde? Os benefícios da música para a mente e o corpo são diversos. Ouvir uma canção não é só um entretenimento e uma medida para acalmar e relaxar, ela pode trazer diversos benefícios para a saúde. Confiram algumas dicas que preparamos para vocês: Andrade júnior, em […]
Atividade física na prevenção do câncer de próstata
O câncer de próstata é o câncer mais comum entre homens, e também, é particularmente desafiador, pois é uma doença muito diferente em cada indivíduo. Diversos estudos e testes identificaram que a prática de exercícios físicos isoladamente reduz em 25% a chance de desenvolver câncer. Um único hábito de vida é capaz de evitar 1 […]
Ergonomia para o uso do celular
Vocês conseguem ficar um dia sem celular? Com certeza não conseguimos imaginar ficar um dia sem o celular, não é mesmo? Ele se tornou algo essencial no nosso dia a dia, pois ficamos dependentes para muitas situações, inclusive para o trabalho também. Mas o que muitos de nós não sabemos é que o uso excessivo está causando […]
Novembro Azul Prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata.
Agora é a vez do novembro ficar tudo azul. Amar a si é prevenir. No Brasil, o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens (atrás apenas do câncer de pele não-melanoma). Em valores absolutos e considerando ambos os sexos, é o segundo tipo mais comum. A taxa de incidência é maior […]
Cansaço físico e mental: saiba como prevenir
O trabalho de um indivíduo e o meio em que vive preenche grande parcela de sua vida, podendo repercutir de modo positivo ou negativo na sua saúde. Pode ser um fator enriquecedor e de grande felicidade ou um vetor de desmotivação e doenças ocupacionais. O cansaço físico e mental tem afetado a vida das pessoas […]
Atividade Física na Prevenção do Câncer de Mama
O mês de outubro é lembrado anualmente como “Outubro Rosa”, o mês da prevenção do câncer de mama e com isso é importante lembrar que as atividades físicas são de extrema importância para evitar o aparecimento, evolução e reincidência desta patologia. A prática dos exercícios físicos é um caminho que inicia muito antes de qualquer […]
A Criança Interior de Cada Um
No mês de outubro, celebramos também o dia da criança no próximo dia 12. Estamos trazendo algumas reflexões sobre a criança interior de cada um. Quando nos tornamos adultos, acreditamos que a fase da infância ficou para trás. Segundo José Roberto Marques ( Coaching comportamental), cada um de nós, independente da idade, carrega consigo a […]
Outubro Rosa: Prevenção e Diagnóstico Precoce do Câncer de Mama
O Outubro Rosa é celebrado no Brasil e no exterior com o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre o câncer de mama, a fim de contribuir para a redução da incidência e da mortalidade pela doença. Vocês sabiam que o câncer de mama ocupa a primeira posição em mortalidade por câncer entre […]