AVC – Acidente Vascular Cerebral
Você sabia que o AVC é a segunda maior causa de mortes no Brasil, perdendo apenas para o infarto? De acordo com o Ministério da Saúde, um brasileiro morre a cada cinco minutos em decorrência do AVC, contabilizando mais de 100 mil óbitos por ano. Afinal, o que é AVC? AVC é a sigla utilizada […]
Osteoporose
A osteoporose é a aceleração da osteopenia devido a um desequilíbrio entre a atividade dos osteoblastos e a dos osteoclastos. Osteopenia é a perda da massa óssea. Nós ganhamos massa óssea até os 20, 21 anos de idade, por isso, é muito importante a ingestão de cálcio até esta idade. É neste período que iremos […]
Nutrição do Trabalhador
Os anos se passaram, as necessidades nutricionais modificaram-se e as atividades laborais também. O número de máquinas operadas por homens aumentou consideravelmente, reduzindo assim o gasto calórico diário, da mesma forma que os computadores diminuíram de tamanho e se multiplicaram nos escritórios. Desta forma, ao invés de um déficit calórico, atualmente temos uma queima calórica […]
Saúde na Terceira Idade – Como envelhecer com saúde
Estima-se que no Brasil atualmente 14% da população é idosa. Envelhecer é um processo natural, mas ao pensar nisso, a maioria das pessoas associam a ideia com a chegada de doenças, uso de medicamentos, limitações físicas e outros, mas isto não é uma regra. Se cuidarmos da nossa saúde hoje, certamente algumas dessas preocupações […]
Síndrome da Visão Cansada – Presbiopia
Se você trabalha por muitas horas diante do computador, este tema é um alerta para você. Com certeza você já sentiu a visão pesada, olhos ressecados, ardência, vermelhidão, falta de foco. O alerta é antigo e válido nos dias de hoje; ficar muito tempo em frente ao computador e aparelhos de televisão prejudica a visão. […]
Doação de órgãos – Uma Vida Salva Oito
Vocês conhecem o setembro verde? Setembro Verde é uma campanha nacional (27/9) de conscientização para a doação de órgãos. O transplante de órgãos é um procedimento cirúrgico que consiste na reposição de um órgão (coração, fígado, pâncreas, pulmão, rim) ou tecido (medula óssea, ossos, córneas). O transplante de órgãos é a única saída para algumas doenças […]
Benefícios do Chimarrão
Uma das principais bebidas favoritas dos gaúchos e sulistas é o chimarrão, com a chegada da Semana Farroupilha, no Estado do Rio Grande do Sul, não poderíamos deixar de comemorar a data sem falar desta tradição. Os índios Guaranis, que viviam no Rio Grande do Sul, tinham o costume de cultivar a erva mate e […]
Setembro Amarelo
O setembro amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio. No Brasil foi criada em 2015 pelo Conselho Federal de Medicina, Centro de Valorização da Vida e Associação Brasileira de Psiquiatria. O dia 10 de setembro é o dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, a proposta é associar a cor a data, […]
A Importância do Profissional de Educação Física
No dia 01º de setembro de 1998 foi reconhecida pela Lei 9.696 a regulamentação da Profissão de Educação Física, a partir desta lei foram criados o conselho federal e os conselhos regionais, respectivamente CONFEF e CREF’S. Apesar da regulamentação ser recente, a profissão de educação física é bem antiga, tendo seu início nas academias militares […]
Tabagismo e Atividade Física
Fumar não traz nenhum benefício para a saúde, pelo contrário, fumar causa uma série de prejuízos, e com certeza você já sabe disso. Dia 29 de agosto é o dia nacional de combate ao tabagismo, esta data não foi escolhida só porque o cigarro faz mal, mas porque o tabagismo é uma doença, e de […]