Síndrome de Burnout – A Síndrome do Esgotamento Profissional
Vamos voltar a falar da Síndrome de Burnout aqui no nosso canal? O problema é reconhecido pela OMS e faz cada vez mais vítimas. A síndrome do esgotamento profissional entra na lista oficial da Organização Mundial da Saúde (OMS) como um “fenômeno ocupacional “em meio a uma alta de diagnósticos. Cansaço que não passa, falta […]
Síndrome do Esgotamento no Trabalho
Excesso de cobranças, preocupação e estresse podem fazer o cansaço evoluir para o esgotamento. Que tal entender um pouco mais sobre isso e iniciar 2024 com pé direito? É normal sentir-se esgotado, especialmente depois de um dia atarefado no trabalho. E a origem disso nem sempre é física, pode ser emocional também e atingir crianças […]
Respiração, o combustível para a vida
O ato de respirar é tão natural que nem percebemos o quanto ele mexe com o nosso corpo. E, embora todos já nasçam sabendo respirar, poucos têm ideia que esse processo, tão automático quanto essencial, pode ser uma importante ferramenta para melhorar a qualidade de vida. A função básica do sistema respiratório é proporcionar a […]
Exercício Físico,Saúde e Bem-Estar
Vocês sabiam que exercício físico e bem-estar estão 100% relacionados? Quem pratica regularmente costuma perceber a sensação de bem-estar que os exercícios físicos proporcionam, na medida em que garantem maior energia, sono mais tranquilo e melhora da memória. Muitos comentam que se sentem mais positivos, o que sinaliza benefícios para a saúde mental. O que é […]
Qualidade de Vida nas Empresas
Vamos voltar a falar sobre qualidade de vida? Não tem jeito; acaba um ano, começa outro e este conceito tem sido abordado muito por nós, dentro e fora do ambiente de trabalho. O que é qualidade de vida? Qualidade de vida é um conceito amplo que consiste, principalmente, tanto na saúde física quanto na saúde […]
Campanha Janeiro Branco: cuide da sua saúde mental
Vamos falar de saúde mental? Saúde Mental enquanto há tempo. O que fazer agora? Este é o tema da campanha Janeiro Branco promovida pelo Instituto Janeiro Branco em 2024. Janeiro, o primeiro mês do ano, inspira as pessoas a fazerem reflexões acerca das suas vidas, das suas relações, dos sentidos que possuem, dos passados que […]
Final de Ano e Saúde Emocional
Fim de ano chegando ao fim, e com ele, muitos sentimentos começam a se manifestar. Acontece com vocês? Depressão e ansiedade gerados por um encerramento de um ciclo e início de outro. Como lidar com estes sentimentos? Final do ano é um período de muitas celebrações, décimo terceiro, festas no trabalho, encontro com a família, […]
Aumente a sua energia e disposição
O final do ano vai chegando e parece que com ele a nossa energia e disposição também vai chegando no final. É assim com vocês? Talvez um efeito psicológico já que o ano está chegando ao fim, ou não? Mas enfim… que tal algumas dicas para não deixar a “peteca cair”? Quando estamos com vinte […]
Fadiga Visual no Trabalho
Vocês sabiam que excessiva sobrecarga visual pode disparar diversas queixas, que normalmente são atribuídas à fadiga visual? Sensações doloridas de irritações (ardências), visão dupla, dores de cabeça e lacrimação podem ser sintomas de algumas queixas que podem prejudicar a sua produtividade no trabalho. Passar horas em frente ao computador, assistindo à TV, jogando videogame ou […]
Postura sentada por períodos prolongados.
Vocês sabiam que permanecer sentado por muito tempo no ambiente de trabalho pode comprometer a saúde? Este tema está sendo abordado mais uma vez e estamos trazendo dicas para serem aplicadas no dia a a dia para melhorar a saúde. O constante estar sentado acarreta maior sobrecarga na coluna vertebral do que o estar em […]