Asma e Exercício
A Asma (também conhecida como “bronquite asmática”) é uma doença que acomete os pulmões, acompanhada de uma inflamação crônica dos brônquios (tubos que levam o ar para dentro dos pulmões). Vocês sabiam que estudos indicam que os praticantes de atividade física regular têm quase três vezes mais probabilidade de controlar os seus sintomas da asma […]
Alimentação no Inverno
Com as quedas de temperatura é comum termos maiores dificuldade para nos mantermos na dieta. É assim com vocês? Será que o frio dá mais fome mesmo? Alimentos mais calóricos e menos nutritivos podem ser prejudiciais à saúde. O endocrinologista e médico do esporte Guilherme Renke afirma que assim que as temperaturas caem, nosso apetite aumenta […]
Atividade Física e Imunidade
De modo geral, sabemos que praticar exercícios físicos aumentam nossa energia e disposição. Estudos mostram que fazer exercícios regularmente ajuda o corpo a manter o sistema imunológico fortalecido. No entanto, errar na intensidade do treino pode acabar surtindo o efeito contrário. De acordo com Fabio Ceschini, especialista em fisiologia do exercício e fundador da plataforma Viajando […]
Saúde Digestiva
Vocês sabiam que hoje, 29 de maio, celebramos o dia mundial da saúde digestiva? A data foi instituída pela Organização Mundial de Gastroenterologia para mobilizar e orientar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce de doenças do aparelho digestivo. Órgãos do Sistema Digestório As estruturas incluem: boca, faringe, esôfago, estômago, intestino […]
Vamos voltar a falar sobre postura corporal?
Como está a postura de vocês para trabalhar? Vocês sabiam que as dores e desconfortos na coluna podem ser sinais de que algo não vai bem? Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), 80% da população vai desenvolver essa condição em algum momento da vida, e os principais motivos incluem má postura, sobrepeso, esforço físico repetitivo […]
Ser mulher, ser mãe e ser trabalhadora
No mês de maio, celebramos também o dia das mães. Para homenagearmos todas as mamães trabalhadoras da sua Empresa, a nossa querida parceira psicóloga Caroline Nunes, preparou uma linda mensagem para todas as mamães. Saúde mental da mulher trabalhadora e mãe Vocês sabiam que penas 54,6% das mulheres entre os 25 e 49 anos que […]
Fadiga Crônica
Vocês se sentem cansados com muita frequência? Falta de disposição e motivação para o trabalho? Nosso tema da semana é sobre Síndrome da Fadiga Crônica (SFC). O que é a Síndrome da Fadiga Crônica? Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia, Síndrome da Fadiga Crônica (SFC) é uma condição de diagnóstico clínico cujo principal sintoma é […]
Dia do Trabalhador Reflexões Importantes
O dia do trabalhador é uma data importante para celebrar e homenagear todos os trabalhadores que contribuem para a sociedade. É um dia para reconhecer a importância do trabalho em nossas vidas e para lutar por condições de trabalho melhores e mais justas. Mas, e a saúde? Será que os trabalhadores estão dando atenção necessária? […]
Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial
A Hipertensão é uma doença silenciosa e pode não apresentar sintomas ao longo dos anos, vocês sabiam? Esse fator faz com que muitas pessoas convivam com a doença sem o diagnóstico e tratamento adequado. A pressão alta é o principal fator de risco para as doenças cardiovasculares. Dia 26 de abril é o dia Nacional […]
Saúde Física, Mental e Social
Segundo a Organização Mundial da Saúde, para uma pessoa ser saudável, não basta a ausência de doenças. A OMS aponta que, para se ter saúde, é preciso que haja o bem-estar completo: físico, mental e social. Esses três aspectos estão relacionados à qualidade de vida das pessoas. Ao longo de todo o momento pandêmico que vivemos, cuidar […]