Voltamos a falar da Síndrome de Burnout aqui no nosso canal.
O problema é reconhecido pela OMS e faz cada vez mais vítimas.
A síndrome do esgotamento profissional entra na lista oficial da Organização Mundial da Saúde (OMS) como um “fenômeno ocupacional “em meio a uma alta de diagnósticos.
Cansaço que não passa, falta de vontade e irritabilidade, déficit de memória e até dores podem ser sinais de burnout.
Na CID-11, que passou a vigorar em janeiro de 2022, ele ganha oficialmente o entendimento mais aceito pelos especialistas, o de um esgotamento que é fruto do “estresse crônico no local de trabalho”.
Embora conste na nova CID, o burnout ainda não tem status de doença. A OMS prefere situá-lo como “fenômeno ocupacional” ou uma síndrome, palavra que, na terminologia médica, se refere a um conjunto de sintomas, sejam eles físicos, psíquicos ou emocionais.
Segundo especialistas, Burnout não é um mero cansaço:
Casaço: é um estado de fraqueza ou indisposição depois de um esforço físico ou mental.
Fadiga: é uma sensação de cansaço persistente que costuma indicar uma doença como anemia, fibromialgia, depressão e outras. Esses sintomas precisam de mais atenção e cuidados, sendo necessário um diagnóstico médico para tratar o problema, no caso.
CUIDADOS IMPORTANTES PARA PREVENIR:
Segundo a advogada Lúcia Chamone, presidente da Comissão de Direito à Saúde Mental da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB/MG), “ um trabalhador mentalmente saudável vive e produz mais e melhor. Isso é bom para o empregado, para o empregador e para a sociedade”.
A psicóloga do Trabalho, Sandra Rego, destaca que a pessoa que sofre com a Síndrome de Burnout deve refletir sobre o autocuidado: “o que estou fazendo comigo mesmo?”
Para melhorar o transtorno, a psicóloga indica:
- Buscar ajuda psicológica para resgatar a autoestima/autoconfiança;
- Fazer atividades prazerosas e de relaxamento. Ex: contato com a natureza;
- Praticar atividades físicas;
- Alimentação balanceada;
- Melhorar a qualidade do sono;
- Convívio com amigos e familiares.
Adotar práticas de prevenção é fundamental para reduzir o absenteísmo e aumentar a produtividade. Empresas que investem em Programas de Promoção da Saúde Física e Mental demonstram comprometimento com o futuro.
Fonte: https://www.migalhas.com.br/quentes/357883/oms-reconhece-burnout-como-doenca-do-trabalho-o-que-muda
